婚姻学堂众所周知，人在沐浴时，身心可以得到最大的放松。如果利用这个时机，适当地对阴茎和腹股沟采用冷热交替浴，则将有利于男子性功能的增强。
其实，冷热交替浴古已有之，这是锻炼男子性功能的良方。具体做法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，再用冷水冲洗3分钟左右：阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆用温水浸泡身体。如此反复3～5次。如果使用淋浴也可以收到相同效果，人浴时将温水淋至阴茎根部周围，这样做对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为阴茎勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，而温水则可使血液循环加快．尽快恢复阴茎长时间勃起所带来的疲劳。如若能坚持用此法洗澡。可使男性精力充沛，性功能增强和疲劳减轻。
对于男性而言，重要的性敏感部位不仅在阴茎根部，大腿根部内侧的腹股沟也是性敏感部位。这是因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的要道，腹股沟的血液循环对于男子的性功能起着至关重要的作用。在淋浴时，用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上而下地抚摸腹股沟，这对增强男子的性功能很有益处。此外，对下腹部的一些重要穴位用温水刺激，也能增强性功能。
但是，需要注意的是，在性生活前后是不宜洗澡的。
