婚姻学堂
如果每天晚上都以完全相同的方式做爱，即使每次都达到了性离潮，最终也会变得索然无味。那么，如何才能始终保持性生活的丰富多彩呢？
例如，不要害怕存有性幻想。一位女性坦承：她每次和丈夫做爱时，都会想像是和自己心中的偶像做爱。这种想像经常使她异常兴奋，而丈夫也因为她的狂野动作而获得快乐。她觉得这没什么关系，反正她不可能真的和自己心中的偶像发生外遇。性专家认为，性幻想是健康的，因为它不仅是一股很大的性爱动力，而且在性幻想中所发生的情节也不是真实存在着的。一个女人想像和丈夫之外的男人做爱，也不表示她就想真的要发生外遇。性幻想只是显示这个入有丰富的想像力，而且这种性幻想的确能够刺激性爱的进行。
此外，还需学习性自慰。事实上，性自慰对了解自己的身体是十分有效的，与伴侣做爱时便能够有效地引导对方用最恰当的方式进行。性自慰还有一个好处：能有利于性高潮的达到。每次做爱的方式尽量不要一成不变。如果每天晚上都以完全相同的方式做爱，即使每次都达到性高潮，由于已经毫无期待可言了，最后双方仍然会觉得索然无味。以某位女性的亲身经历来说，只要她在上面，以臀部转圈摩擦男性阴部，便能达到性高潮。因此，他们每次做爱都采取这个姿势和体位。但是，他们一达到性高潮便匆匆结束，结果反而一点也无满足之感。事实上还是那句老话讲得好：越慢到口的东西越有滋味。也就是说，越慢到达性高潮，快感越强烈。在采取刺激感最高的姿势时，一旦达到足以带起兴奋感的程度，不要等到高潮来临就应该换成其他姿势。这么做不仅可以用来延迟性高潮的来临，也可以顺便发掘其他姿势带来的性乐趣。
其他方面包括还要了解对方的身体。每个人在性爱这件事上其方式、经验等都不尽相同。女性如果之前与其他男人有过性经验，有时会把以前的性爱方式照搬到现在的伴侣身上，这也是不恰当的。如何了解对喜欢什么方式呢？这就有赖于细心的观察了。比如，有的人会以呻吟或喊叫来表达自己的喜好，但更多人可能属于“沉默是金”的类型，此时不妨听一听对方的呼吸是否会加快或是否倒抽一口气；瞳孔是否会突然放大；下巴是否逐渐松垮；最为明显的就是是否阴茎变硬；等等。这样不用多久，就可以和对方的喜好配合得天衣无缝了。
在性生活中，还应善用性辅助器材。无论是情趣商品或是情爱录像带都是增添性爱乐趣的好工具，因为它们可以增加刺激感，情趣商品甚至可以解决性爱不协调的难题。
