男人的性生活时间过短，容易出现早泄或者勃起功能的强度、硬度不够等一些障碍的问题，延时其实和很多因素都有关系，有人通过调理身体来延时，也有人通过手术来延时，那么，男性延时最简单的办法有哪些呢？
男性延时最简单的办法：
1、安全套
男性想延时的时候不妨给自己选择一款更加紧致的安全套，这样可以很好地降低龟头敏感度，从而对性生活的时间进行延长。安全套是一种简单易行的延时方法，同时也是最为直接的避孕手段，真可谓一举两得。
2、性交前自慰，提高勃起度
科学研究显示男性在射精完成一次之后，阴茎勃起的硬度要比以前会更强，但是敏感度会相应降低。因此建议男性在每次性交前能够先自慰一下，这样能够获得短暂的前戏式快感，这样的方法对于女性同样合适，可以提高性生活的质量。不过不建议大家经常自慰，因为长期自慰对身体伤害也是很大的。
3、换轻松体位
如果男性在上面的话，男性的肌肉始终处于紧张的状态，这样对阴茎的刺激感受程度比较高，容易出现射精过早的现象。建议大家可以换一些比较轻松的体位，让自己的肌肉放松下来，这样可以看到延长性交时间的效果，侧卧式、女上位等都是很好的选择。
4、放慢速度
男性在性生活中可以放慢速度，不要过分追求快速迅猛，阴茎抽动的速度如果过快的话，只会增强敏感区域的刺激，导致射精提前到来。建议大家在感觉自己快要射精的时候，将阴茎抽出或者暂停运动，与女方进行一下舌吻，这样可以很好地缓解紧张感，射精的时间就可以得到延长了。
5、可使用延时的外涂用药，市面上常用的一些药物都含有丁卡因、利多卡因等成分，是表面麻醉剂。外涂包皮、龟头可以降低局部的敏感度，起到表面麻醉的作用来达到延时的目的。使用时需要在性刺激前半小时使用，持续时间大约1-2小时之间。
6、可以通过手术的方式达到延时，如进行阴茎背神经切断手术，用于治疗原发性的早泄，需要进行详细的病情评估，慎重选择手术治疗。
