婚姻学堂一次性爱，等同于跑步三公里。性爱确实是个力气活，怎么做才可以既享有到高潮迭起的快乐，又不用累到上气不接下气呢。美国《享受性爱》一书里得出了最省力的性爱姿态。用这一方法，男性只需平卧相互配合，就能不费力气的进行性爱。一次性爱，等同于跑步三公里。性爱确实是个力气活，怎么做才可以既享有到高潮迭起的快乐，又不用累到上气不接下气呢?美国《享受性爱》一书里得出了最省力的性爱姿态。
女上男下。男性疲惫时，最常见的便是女上男下。用这一方法，男性只需平卧相互配合，就能不费力气的进行性爱。中国台湾曾有一项调研发觉，女上男下能降低男性的心血管负载，让男性的身体素质消耗降低一半，性爱保持時间也会相对应增加。
前坐姿态。男孩和女孩零距离，男性坐着外伸两腿，女性大腿张开跨坐于男性以上，彼此之间相互之间相拥。这类姿态能够 让两个人肌肤和生殖器官都是有亲近。零距离还能见到另一方的反映，了解彼此之间的体会，十分刺激性。这类姿势既能够 男性起核心，还可以由女性提升屁股开展健身运动。那样两个人更替姿势，能够 降低精力耗费。
侧睡姿态。两个人侧卧触碰，男性能够 从前边或是后面进入。优势是节约彼此精力，能够 释放两手，畅快抚摩，缺陷是插进的深层偏浅，而没法得到 充足的刺激性。
但是，权威专家最终提示，在彼此体力透支的状况下，最好是终止性爱，先好好休息，深谋远虑。平常，还需要多参与体育竞赛，有效补充维生素，才可以在性爱时有更强的精力。
