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"释放"频繁真的会精尽人亡吗? 日常4个方法轻松补精

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不管精尽人亡会不会发生,纵欲过度也是一种自残的行为,男人不要因为一时的爽快就“纵情欢乐”,不然会留下不少的健康祸根。是一句谣言,还是事实?

男人真的会精尽人亡?

男性频繁性生活并不会出现精尽人亡。只要男性激素水平平衡以及睾丸功能正常,生殖细胞会时时刻刻的产生精子。经过研究表明,一个精子的生长周期是74天,精液的生产周期约2~3天。过度纵欲会短时间内排出精液,使得精子生长速度大于耗费速度。同时大量吸烟喝酒、熬夜、长时间坐着、穿紧身裤子以及憋尿也会影响精子质量和数量。

男性如何养精?

1、不能频繁泡温泉

生精细胞的生长环境对温度很敏感, 比体温低2~3℃。频繁泡温泉或洗热水澡、蒸桑拿等升高局部温度,破坏生精上皮细胞,进而降低生精功能。另外不能穿太紧的裤子,裤子过紧或选择合成材质的都会影响生殖能力,推荐纯棉且宽大的内裤,能防止阴囊受到干扰,利于精子生成。

2、避免吸烟喝酒

香烟中含有大量的一氧化碳、焦油以及尼古丁等,会对血管和肺部带来损伤,同时也会降低精子质量和数量,从而减弱生育能力。另外部分男性会通过喝酒的方式来缓解压力,但酒精也会损伤精子,易引起死精症或少精症。

3、积极减肥

身体过度肥胖可影响睾丸和阴囊,因为脂肪组织会把雄性激素转化成雌性激素,减少体内雌性激素水平,增加雌性激素含量,进而影响精子生成,降低精子质量。此外,身体过度肥胖也会诱发糖尿病或高血压,进而导致性功能障碍。

4、避免接触塑化剂

成年男性长时间接触塑化剂,可影响莱氏细胞正常功能,进而抑制睾固酮分泌,降低精液质量,所以尽量不要用塑料袋或保鲜膜包装热食,也不能用塑料瓶装热水。

男性适度"释放"有益健康,多久一次正常?

规律和谐的X生活更有益于身心健康,更增加伴侣间的感情。所以平时男性可以选择科学、卫生、安全的方法进行释放。

那么,一个月多少次才算正常?

美国《女性健康》曾刊登过一期夫妻生活的频率公式,美国学者根据年龄规律,总结出一个公式:

频率=年龄的首位数×9,如:

30岁,3×9=27,意味着20天7次;

40岁,4×9=36,意味着30天6次;

50岁,5×9=45,意味着40天5次;

当然,这只是一个参考值,具体因人而异,频率以释放后第二天没有出现腰酸腿软、头晕乏力等症状为佳。

其实没必要一味追求次数标准,正确的做法是从彼此感受出发,当两人都意愿时,才能享受身心的愉悦,感受对方的爱意。

男科医生建议,要对任何年龄段的禁欲主义说"NO",即使没有固定伴侣或规律x生活的青年男性,为了身体和心理的健康,也应适当释放。

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