婚姻学堂读者提问一道过不去的坎儿
梦阳老师，这个心里的坎儿怎么过？我已经分手，但是情绪还是无法平静，帮帮我。事情是这样的，我在我男友的电脑上登录了他的QQ，准备传一些东西到我手机的QQ（我跟他交往了几年，登他QQ的次数一共也就几次，基本上都是跟这次类似的原因，方便的话都也会事前事后跟他说一声） 然后发现我在的分组是同事！！！（我们认识的时候是同事） 。我以前不是在这个分组的，以前是跟他的几个亲人在最顶上的一个分组。现在那个分组里面，除了他自己的两个小号、两个亲人、一个青梅竹马，还有一个陌生的看上去是个女人的号码 。我已经打电话问过他，他的解释是：去年我跟他关系低谷期的时候他把我拖到那个分组的，理由是平衡一下心态；陌生女人是刚加的陌生人，还没来得及分组 。
Q刚加好友的话默认分组是“我的好友”想分到其他组的都要手动！下面是我给他的短信：我不是说你这件事做得有什么不对，因为每个人下意识里把对方放在什么位置是个私人的事情，无所谓对错，端看对方接不接受得了，我接受不了，就离开，仅此而已。你没错，也无需道歉，只需要解释而已。只是没有合情合理能被接受的解释罢了。就前两天我还跟你在QQ上说过话，有心移出来几秒钟的事。你平时说我聪明都是在拍马屁吗？不是的话就知道这些理由成不成其为理由都不用多想。我不用你单独建个分组，我是那么矫情的人嘛？没错，我过去是伤过你的心，但是我还是接受不了这个。好说好散吧。前段时间还说准备结婚的，我突然觉得好可笑啊，你要和你同事结婚吗？我在哭，我真的在哭啊。
梦阳解答亲，冷静冷静
你好！
看了你的来信，感觉你是一个很敏感的人，也是一个很聪明的人，但是中国人有句老话说这人呀总是：“聪明反被聪明误”，你看你，就因为男朋友QQ上一个陌生的女人，就因为那些不能算证据的证据，你就提出结束几年的恋爱，你不聪明呀，太情绪化的决定一定有不妥当的地方。
你也说之前你伤过他的心，人的心理都有平衡的需要，伤心后的情绪表达各不相同，有的人直接把对方拉黑，有的人销毁或退回对方的信物，有的人直接分开不再联系，也有的人马上去找新的对象，以便平衡伤害的愤怒，这些都是一种被伤害后的正常反应，你的男朋友把你放到同事组，甚至他可能也去找了新的QQ好友，我觉得也是这样的一种正常反应，我觉得你也需要了解这些通常的知识，并给予他一些理解。
我觉得重点是，他并没有离开你，几年的恋爱，结婚的计划，都预示着他没有要分手，你们是现实的恋人，而恋人要做的是彼此努力维系一个包容和不断健康发展的关系，要做的是理解和沟通，是信任和合理期望，是留住对方的努力而不是你必须爱我的要求。所以，想想你到底生气什么？他加了别人QQ的行为被你定义为“出轨”与“背叛”，可是，这是真的吗？你有确切的知道他们有某种关系吗？他直接承认他与那个人有关系吗？在一切都没有直接证据的情况下，你的这种定义实际上对他也是不公平的。也可能由于你的认定让他对你有了不乐观的预期。
给你的建议：1、首先冷静，只有你冷静下来才能理性决策，要分手，也需要在冷静的思考之后再决定。2、检查自己的决策，首先你认定的他的“出轨”行为是不是真的。3、检视自己的情感，你对这段感情的真实感觉，你现在这样生气是因为你还爱着他还是你认为他出轨而生气？几年的情感不容易，所以，冷静下来看看自己到底想真的分手还是一时之气？4、如果你想好了，就去找他沟通，我相信你在做了以上的恋爱功课后，这个沟通一定是有质量的。（完）
注：如果您在婚恋方面也有困惑，详细描述，并发送给我们，有机会获得梦阳老师的亲自解答！
