婚姻学堂众所周知，合理规律的性生活对夫妻之间感情的促进有利，还可以促进两性健康。当然，想要性生活质量提高，除了保持性生活的合理规律之外，还需要找对了性生活的最佳进行时间。在对的时间和对的人进行性生活，往往可以增加幸福感，提高性生活治疗。那么，夫妻“行事”，要挑在哪些时间呢？
夫妻“行事”，要挑在哪些时间呢？
1、清晨
夫妻进行性生活，可以在清晨的六七点钟。此时，经过一整晚的睡眠，人的体力充沛，而且精神饱满，可以进行性生活。保持充沛的体力是性生活的基础，可以大大提高男性的性能力。从生理学方面来看，人体早上的荷尔蒙分泌量增多，此时性欲旺盛，很多男性也有晨勃的情况出现。在该时间进行性生活，往往可以获得较明显的幸福感。
2、晚上
正常情况下，大部分的夫妻都会选择在晚上进行性生活，也就是晚上睡觉之前。晚上睡觉之前进行性生活，可以保持夫妻之间的甜蜜感，而且在性生活之后男女双方都会感觉疲劳，此时相拥入睡来可以提高睡眠质量。因此，男女性可以在晚上睡觉前进行性生活，此时也刚刚洗完澡，身体保持干净卫生，进行性生活十分适宜。当然，最好是在晚上10点之前。
3、午睡后
按照大部分人的作息习惯，一般在午后一点钟左右会进行休息，两点钟左右醒过来。通过一个小时的午睡，可以让人的精神饱满，消除一上午工作带来的疲劳感，帮助恢复充沛的体力以及精神状态，此时也可以进行性生活。一般午睡之后性生活可以提高质量，而且对男女性身心健康均有好处。
4、凌晨
现在人们都习惯晚睡了，有时候晚上要到凌晨一两点才睡觉，每个人的作息习惯也存在差异。如果是习惯晚睡的人，可以在凌晨12点左右进行性生活。性生活过后休息一段时间，即可入睡。并且，在凌晨进行性生活，此时周围环境比较舒适安静，可以让夫妻完全投入到性生活中，不受到其他因素的干扰，对性生活质量提高大有帮助。
由此可见，夫妻行事可以选择适合自己的时间，每个人的作息习惯或者工作的时间安排都存在差异。因此，可以在适合自己的时间里进行性生活。
