如何提高性欲

性欲是与生俱来的，而且是伴随终身的。对于男同志来讲，性欲就是指在特定的某种场合，特定某个人对你进行性刺激的时候，你的反应以及与他进行性交的欲望。在性欲的表现上，有的人比较高涨，有的人比较低下。性欲比较低下的人，多半是身体状况比较差，性能力比较差，精神状态也比较懈怠。

一、性欲低的原因：

1、男性本身的身体素质比较差、体质弱就会提前出现性欲减退。

2、患有慢性疾病如高血压，需要长期吃降压药的情况下也会影响到男性的性欲。

3、有包茎的情况会导致勃起、性交时出现疼痛，久而久之对性生活也会产生厌倦。

4、茎短小造成性生活长期不和谐，导致心理有压力，最终也会逐步对性生活失去兴趣。

二、提高性欲的方法：

1、放弃不良习惯吸烟，酗酒，熬夜是性能力的致命杀手，放弃这些不良习惯来维持性欲是非常重要的。

2、注意心脏健康，性能力与心脏功能密切相关，如果有心血管问题，应及时就医，以免性功能出现障碍。

3、选择合适的内裤对男性的健康非常重要，因为睾丸需要低温通风环境，所以要选择具有良好透气性的棉质内衣，这样既可以帮助男性保护性器官，还可以减少对生殖能力的伤害。

4、收缩后，将水温调节回正常状态再进行再冲洗，重复3次，就可以帮助男性减少性疲劳。

5、睡眠是提高性欲的最重要因素之一。因为睡眠不足会导致全身功能障碍，进而就会影响性功能。

6、健康饮食有助于预防体重增加，保持体型，增强自信心。