婚姻学堂男性在性生活过程中的表现能力可以判断身体健康情况，如果出现了战斗能力降低的表现，应该了解一下原因，通过合理的方式去调节身体，这样才能提高男性的战斗能力，在性生活过程中才可以一展雄风，否则长时间的战斗能力降低，容易影响夫妻感情。那么，男性性生活过程中战斗能力下降，有哪些方法可以缓解呢？
1、适当多运动
男性在性生活过程中战斗能力下降，平时可以适当多运动，通过运动的方式是增强身体的素质，提高耐力的措施。很多男性之所以在性生活过程中坚持时间短，战斗能力下降，和平时缺乏运动有关系。长时间的缺乏运动容易导致身体呈现亚健康状态，如果可以通过运动的方式增强体能，促进健康，通常对男性性功能提高有利，这样才能防止男性战斗能力下降。
2、药物调理
男性在性生活过程中战斗能力降低，可以通过药物调理的方式进行改善。部分男性出现了性功能障碍，在性生活过程中就无法一展雄风，如果是这种因素引起，可以通过药物治疗的方式进行改善，一般服用药物之后身体得到调节，健康有了保障，性能力降低的表现才会好转。因此出现战斗能力降低的表现，男性可以通过药物调理的方式来缓解。
3、饮食调节
男性在性生活过程中战斗能力下降，不妨从饮食入手调节身体。很多男性之所以战斗能力降低，主要和营养物质缺乏有关。长时间没有注意营养物质提供，有可能在缺乏营养的情况下导致健康受损，这样男性性功能也会降低。因此需要通过饮食调节的方式提高男性性功能，可以多补充锌元素、蛋白质、维生素等促进男性健康，这样男性在性生活过程中才可以一展雄风，表现出色。
4、调节个人情绪
男性在性生活过程中战斗能力差，不要掉以轻心，这种情况发生需要尽早改善。一般在战斗能力下降的时候男性应该注意情绪合理控制。很多男性在性生活过程中表现差，主要和过度紧张有关，在紧张的情况下更容易出现战斗时间缩短的情况，甚至会有早泄表现。如果可以坚持较长时间，注意情绪合理控制，通常对性能力提高有利，才能够让性生活质量大幅度提高。因此男性战斗能力差，最关键的就是注意情绪合理控制，保持良好的心态。
