婚姻学堂摘要
夫妻之间，应该是一种没有血缘关系的亲情、冤家，用对付，仿佛已经从这种亲密的关系变为了仇人一般。哪怕是你恨他，那也是由爱而生、以爱为前提的，不然的话你也不会到这里来想办法了。
老公有外遇了我该怎么办?男人出轨并不意味着完全的背叛，作为妻子首先要保持理智，就算结局不太好，也不至于太难堪。下面就教你处理老公外遇的四个步骤。
一、分析老公出轨的原因：1.男人因为主观原因而出轨
现在这社会到处都充满了诱惑，比你年轻貌美的女人更是多得是，好多的已婚男人总觉得结婚之后就没有婚前的那种激情了，于是就想给自己找点刺激、乐趣。再加上在性生活方面你满足不了他，他自然而然地就出轨了，在朋友面前带个美女，他肯定觉得倍儿有面子！
2.男人出轨是被老婆逼的
说这话，做老婆的你可能该不爱听了，但这的确就是事实。可能你太习惯你家男人的存在了，对他的要求也格外的严格，工资上缴、不能抽烟、不能喝酒、不能出去吃饭、不能去KTV等等，你已经完全忽略了他的需要，在没有陪伴、赞美、安慰的女人面前，他当然要绕开你，到外面去找别的女人了。
二、找到适合挽回出轨老公的方法1.停，看，听，然后谨慎地付诸行动
如果你用一些时间好好地想想自己的婚姻，和自己究竟有何期望与需要，你就会找到适合自己的答案。这么做也许要花上一些时间，而且可能会十分痛苦，但是这一切都要靠你自己来做决定——一个你心甘情愿的决定。有太多的女人在做决定时，习惯听命于丈夫或其他有权威的人，现在这个决定可能是她们自行作出的第一个大决定。
2.改变相处方式，营造良好的家庭氛围
大部分夫妻感情出现问题的原因是婚后相处方式存在着问题，深入去了解老公所需，展现温馨放松的家庭环境，不追究、不质问，拉着孩子一起陪老公玩儿，对老公为家庭做的每一件事，都给予反馈，夸赞他，依赖他，让他感觉到你对他的欣赏。
3.找专业的挽回人士帮助
处理压抑的痛苦情绪，恢复平静内心。与求助者探讨婚姻状况，分析婚姻问题，客观评估婚姻质量。看清老公出轨的真正原因，化解内心的愤怒和怨恨。其实，很多遭遇婚外情的婚姻并没有走到关系破裂、非离婚不可的地步，很多时候，经过修复，经过有效的改善夫妻关系，提高夫妻经营婚姻的意识和能力，婚姻的质量反而比之前更好。
经历婚姻的背叛是痛苦的，但是眼泪不解决你的忧伤。有健康的心理，才有精彩的人生，痛苦中的你，要学会正确地看待人生，其实这个世界上只有自己才是自己的救世主，那个能带你走出痛苦漩涡的人也只有你自己。婚姻的背叛者是一个人，可是酿造者却是两个人。这一辈子很长，谁没走错过，只要能知错就改就值得原谅，这一辈子很短，该珍惜的珍惜，该放弃的放弃，何苦为了一个错误而毁掉自己一辈子的快乐呢！
