婚姻学堂
如果一方在婚姻中有外遇并提出离婚，作为一个无过错的一方，你需要收集相关证据来证明他有外遇和过错，这样你就可以在分割夫妻共同财产时向你倾斜。接下来，小编将向您介绍老公有外遇怎么办。
老公有外遇怎么办？
1、妥善处理自己的情绪。
一旦确认丈夫有外遇，正常人就会有愤怒、羞辱、挫折、焦虑、不满等负面情绪。这些情绪的出现与事件相对应，这是正常的。所以，我们的第一步是接受我们自己的情绪。在我的咨询经验中，许多妻子安慰自己：我不难过，我不生气，我是一个理性的人。因此，更多的愤怒、羞辱、挫折、焦虑、不满的积累，在面对丈夫和婚外情时缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如你可以和你最好的朋友谈论这些坏情绪，或者写日记抱怨，或者打你丈夫的枕头。
2、三个月内不要做任何大决定。
三个月是一个急性心理创伤期，你在这个阶段做出的任何决定都可能是一个情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题的，而是用来处理情绪的。在这个阶段，你可以暂时避免问题，回到你母亲家住一段时间，或者旅行。首先为你的情绪和心灵腾出空间。
3、为自己做决定。
婚外情已经发生了。你现在只有两种选择：第一，离婚：如果你想保持你美丽的爱情观，成为一个完美主义者，永远不要让自己或其他人在婚姻中犯错误，那么选择离婚。对于老公有外遇怎么办来说，没有对或错，你完全有资格和权力选择你想要的生活方式和婚姻状况。然而，你会更加努力工作，对丈夫和关系的苛刻可能会导致类似的问题出现在未来的关系中。第二，接受：接受丈夫真的是一种婚外情，更接受这只是对你婚姻的挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会。
4、和丈夫摊牌。
如果你经历了以上三个步骤。你可以选择一个时间和你的丈夫谈谈这件事。时间建议不要在白天，白天人们的情绪也更跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触摸场景，导致情感交流。最好是在晚上，在外面的茶馆里。告诉你丈夫你的决定。如果你的决定是离婚，那就是法律程序。如果你的决定是接受的，并希望继续这段婚姻关系。那么这个问题就是你共同的问题，需要一起面对。
