授课:幸知在线高级情感咨询师崔素贞

文字:李增芬

请你在纸上画一个黑点。如果这张纸是有生命的话,那我相信大家在扮演一个造物主的角色,因为你创造了一个独特的生命。因为是随手找到的纸,这张纸可能很大,可能是残缺的,你可能拿的是一支铅笔,或者是一支签字笔。

如果让你通过这张纸工作,你会如何工作呢?可以有两种选择,一是要消除这个黑色,因为看着它好不舒服,只能消除它才能安心。另外一种情况是,除了这个黑点之外,还有很大的白色部分。

如果是第一种选择,有人可能会担心黑色会不会再变大?甚至当你把注意力过多的关注黑色上,会越来越担心越来越害怕,结果反而不太好。如果选择了第二种情况,因为白色部分的未知和变化,也许会有更多的可能性。

我有一个案例。有一位王女士前来咨询,主要问题是和丈夫、婆婆的关系不好,在孩子的家庭教育上也存在困惑。第一次咨询,我了解到丈夫和她是经人介绍认识的,结婚后还算幸福,随着两个孩子出生,与丈夫的共同语言越来越少,与婆婆的矛盾开始凸显,后来还出现了家暴。于是我询问了她的原生家庭,原来她小时父亲去世了,妈妈远嫁再也没回来,她的童年生活很辛苦。

如果请你做一个生命的创造者,王女士的生命故事等同于那张白纸,你会发现她生活中黑色的部分是比较重的,在这个过程中,她也试图与丈夫进行抗争,或者用自己的方式去解决问题,最终的结果,显然就是,关系的破裂以及无法承受的家庭暴力。

在她的内心有两种模式,一是来自童年生命的不完美,在成长的过程中,她很自卑,为了更好的生活下去,她需要顽强的抗争,这种抗争,是关于爱和认可的抗争,最后变成了期望获得丈夫的认可。而丈夫从小生活的家庭环境不好,但他是独生子,妈妈对他特别宠爱,所以他内心深处也有两个矛盾,一是家庭条件不好带来的自卑,另一个,是作为家里唯一的男孩子,由于周围环境重男轻女的思想,所以他又很自负。在这样的情况下,他和王女士之间的矛盾就产生了。

第一次咨询,王女士表达了她的担心,因为在过去的生活中,常常出现很多冲突的情景。比如说她喜欢跳舞,但丈夫觉得跳舞不是好女人该做的事情,然后产生争吵,甚至大打出手,此次咨询,王女士也担心,没有经过丈夫的同意,回去可能会产生冲突。

在这里,我看到了王女士生命的白色部分。第一是在生命这么不容易的情况下,前来寻求专业的帮助,非常难得。第二,面对生命中这么多不如意的地方,仍然坚信能过上幸福的生活,非常不易。她生命中的自己原来还有这么多不容易的地方,有对美好生活的向往,也有勇气走出原生家庭,就像生命的白色部分,让她看到未知的可能性,也感觉到自己的力量。接着,她可能就不再去关注丈夫婆婆以及周围人的眼光了,这也是我们此次咨询的目标。第一次咨询完之后,她在回家路上给丈夫发了一条短信,短信的内容大致是,我发现了自己的问题,所以找了一位老师帮助我,非常抱歉没有事先告诉你。丈夫没有给予回应。回家后丈夫仍然表现得大男子主义,但和以前不一样的是,没有做过多的询问。在行为上丈夫默认了妻子的行为,当王女士看到丈夫没有像往常一样,跟她产生冲突,心里暗暗一喜,有点高兴。接下来,因为她在咨询中得到了滋养和帮助,回到现实生活中,她非常放松,比如说过去她会对丈夫照顾得无微不至,做饭洗衣不在话下。现在她也可以这样做,但是开始有了原则,当丈夫对她指责时,她仍然可以开开心心的去做饭,为自己和孩子盛饭,但是,做了一个小小的改变,就是不再给丈夫盛饭了。丈夫很奇怪妻子的变化,但他没有生气,也没去指责,就自己默默的端起碗吃饭,看到如此情景,王女士感觉到,原来我可以很好的做自己,不受丈夫的影响。接下来这个家庭有了一些小小的改变。她发现丈夫在十几年的相处时间里第一次帮忙把晾晒的衣服收回家,她很开心,第一次感觉到自己在这个家庭里被尊重了,并且愿意把这种喜悦的感受表达给丈夫。在第二次咨询的时候,她告诉我与丈夫第一次畅谈到夜晚十一点,这点改变,在她的生活中真的是非常不容易的。

在长期做咨询的过程中,我会发现,百分之九十的问题都是来自于情绪和关系,从关系出发,亲密关系到底是什么样子?在亲密关系中常见的问题背后,又有什么样的意义?在关系中如何收回我们的力量、享受自由做自己的状态?欢迎各位思考,我们将在明天继续这个话题,谈一谈《亲密关系是一面照妖镜》。

即使是刚刚出生,我们都不可能是一张白纸,另外,我们的家庭背景、父母关系一起决定着这张纸的宽度和韧度。我们唯一能够做到的,是在一张已然存在的纸上,画出最美的图景。即使是黑点,它也可以成长为大树的树干,或者一颗丰满的果实。所以,收起对人生不平的抱怨,一起开启怒放的生命。——幸知