疯狂的预制菜：吃一顿咸一天 钠含量过高十分惊人！

预制菜究竟是什么来的？预制菜是已经提前做好包装好的，只要客户点餐那么可以快速出餐，只需要加热即可。但预制菜吃一顿咸一天，因为预制菜的钠含量过高，不知道的赶紧来看看吧！

根据调查发现，不少的预制菜每100克中钠含量达到500毫克左右，在某电商平台上售卖的一款聪厨预制菜“湘西外婆菜”，每100克中钠含量达到1250毫克。如果你过度摄入食盐，危害还是很大的。

毕竟根据《中国居民膳食指南2022》建议，成年人每天摄入食盐不超过5克。一般食盐中钠含量约40%，也就是说建议成年人每天摄入钠不超过2000毫克。所以这样的预制菜，千万不要吃了。