1.
女：冷大大你好，关注您不久，但是收获很大。非常希望能得到您的帮助。男朋友181，65kg，特别帅，高中毕业，我觉得长相有七分以上。我172，60kg，胸大肤白，但是长相一般，闺蜜给打五分，在考虑微整容，目前在国外上学。我们同岁二十三，都是离异家庭，但是他爸妈各自再婚，他跟妈妈，继父有自己的女儿，对他很一般。他家人我全部见过，都很喜欢我，对我非常好。我们是小学同学，但是真正在一起有四年，异国三年。他人很好，善良，孝顺，但是对于工作赚钱的事情不是很有上进心，目前在打工月收入2k。我很喜欢他，但是想以后留在国外，一直都鼓励他学英语，帮助他咨询各种方法来我这边发展。但是他家拿不出钱送他出来。我一直没敢和家里讲，因为妈妈知道一定会坚决反对。我知道自己是男貌女财，图了颜，人好，再要求别的就是贪心了。我们几乎每天视频聊天，感情浓度很高，可是现在觉得异国恋有点累，一个人在国外看周围朋友都一对对的，很难过，也很苦恼，看不到我们的未来。您对我们这段感情有什么建议吗？我还应该继续吗？期待您的建议，非常感谢。
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答：这明显就是“女财男貌”模式。对此，从操作层面上来说，建议有以下几点：
一、你要知道一个人愿不愿意学英语、愿不愿意来你的城市发展，这出于他的自主意愿，并不是说你让他来他就会来。如果他真的很想来，就是把他关在家里用链子锁住他，他也照样会跑出来。一个人如果真的想学英语，就是把他的书本没收了，他也会再买一本书来学习。而不是像现在这样需要你去迫使他。所以，从案主的描述中可以看出，你还没有理解一个人的自主意愿对于他的发展来说有多么重要。你永远要让一个人心甘情愿去做一件事情，而不是去push他，不是推他，更不是改变他。所以，从现在开始，你要改变和他沟通的方法。当他真正想学英语的时候你陪他练习，而不是去“鼓励”他。因为你所谓的“鼓励”，在他看来其实是压迫。
二、当你觉得孤单、觉得异国恋有点累、看到周围的朋友成双成对的时候，你此时最应该做的也是最简单的事情就是扩大自己的社交圈。你现在要做的事情是要交更多的朋友尤其是同龄朋友。微整形是次要的，重要的是你能不能形成稳定的社交圈。这个社交圈会在你将来情感遇挫时给予你最大的帮助。而且，当你开拓社交圈的时候，你会自然而然地认识很多新的朋友。在认识很多新朋友的同时，这段感情给你带来的困扰或者痛苦或许也会少一些。
三、为什么你现在会觉得累呢？其实是因为在这段感情中你属于单方面的努力。你要明白，一段感情是需要两个人维持的，而你现在是一个人在奔跑。你跑在前面，但是他落在后面，你还要不断回头拉他，所以你当然会觉得很累。当你对一段感情的期望很高的时候，你难免会失望。虽然你们现在的感情浓度确实很高，但却需要你耗费大量的心血去维持，这样是不可持续的，因为你不可能一生都对一段感情这样付出。所以，你的累终有一天会达到极限，而当在这个极限到临之际，如果你还没有事先扩大社交圈、锻炼好情商、拥有经营感情的能力，那么，到时将会是你全面崩溃的时候。
综上，我认为你可以继续维持这段感情，但是，基于以上三个方面，与此同时你应该自我提升、扩大社交圈、学会经营亲密关系的能力。
2.
男：冷大你好。求匿。本人男27，185,80kg 211本硕,三线地级城市知识分子家庭。毕业在准一线城市刚参加工作，建筑装饰行业。女24，165，体重不详，985本科毕业，母亲是老师， 四线县级市，在亲戚的外贸公司工作一年。我们异地跨省，通过微信聊天认识，目前认识两个月，未见面，有短暂通话，认识后基本每天保持微信联系。我俩的微信互动主动性基本相当，聊天比较暧昧活泼，我能提供很多情绪价值。她说我是那种很优秀能被她仰视的人，说我们之间层次不一样，也说很喜欢我。想保持现在这样的交流节奏，也暗示如果能见面可以在一起，但我对此感觉不确定 我们目前异地，而且短时间内不会有太大的变动。 女方属于自恋型，喜欢刷自拍，我自知以她自恋的性格，可能只是依赖我提供给她的精神价值，或者说需要其他人不断的去欣赏她自己，然而自己本人却不具备爱的能力，即使二人在一起可能也要持续的给她提供无条件的爱。经过之前的一些感情经历，我现在非常渴望获得份真挚的爱情，现在这个情况也只能继续维持下去，感觉是成了男闺蜜的节奏 请问如果能平稳无大意外的发展下去的话，一般会是哪些种状态？或者如何才能推进关系进一步发展？感觉我的这个问题在泛男闺蜜这个领域可能算是具有代表性的现象，之前也提问过其他问题但是没有中奖，希望这次得到睿智冷大的解答。非常感谢！附二人照片
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答：一、这个案主，你说你聊天聊得挺好，聊天比较暧昧活泼，你还觉得你“能提供很多的情绪价值”，但问题是，你说的都是你的看法。通常以我的实际工作经验来看，你的看法通常和实际的看法有偏差，你说你聊天聊得好，下次你就把你的聊天纪录附上，我就帮你看看究竟是真的好，还是你自认为的好。
二、姑且认为你真的好，在你们这样异地跨省的情况下，你要做的第一件事就是要结束异地。纵然你发上来的照片很好看，但是照片和真人还差得很远呢，你现在对她所有的美好的想象都是建立在好看的照片上的。万一见到面时你发现这件事根本不是这样，这时你所谓的“能提供很多的情绪价值”，能否再继续保持，这就要打上大大的问号了。所以，尽快结束异地才是王道。
三、就算在你们聊天聊得真的好，结束异地、见到面也还好的情况下，我觉得你仍需要极大的自我调整。很简单，因为你说她“需要别人的欣赏、不具备爱的能力”，那你的意思就是“你行咯？”、“你有爱的能力咯？”、“你厉害咯？”，你这样的看法本身就是错的。再加上你说“她说我是那种很优秀能被她仰视的人”blabla，归根到底你既用一种俯视的态度看待她，觉得她层次比你低，但同时你又不断地要给她提供情绪价值，这本身就是矛盾和不合理的。你说，凭什么要给一个你俯视她的人提供情绪价值？这一定说明你们俩的层次没有太大的差异。而且你也觉得她长得好看，只是说你出于一种自我平衡和自我说服的动机来讲你的层次比较高：你有爱的能力，你比她厉害，你比她强。这对于两人长期相处是有危害的。一段真正的、好的长期关系应当是平衡的，绝不存在谁俯视谁的问题。
这世界上只有一个小王子，我们都只是凡人而已。
3.
女：我21，身高162他22，身高180，公司同事，自由恋爱，交往三个多月就见了父母，双方家长都挺满意的，他平时也挺会照顾我，一直到现在两个人都没吵过架，偶尔也会说到以后结婚，我对他说的话从来都没怀疑，在他面前也毫不掩饰自己的想法，有什么事都告诉他了，别人说我太傻，不能太毫无保留了，我不知道这样是否正确？请冷大帮我分析一下
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答：两个人在一起当然要彼此信任，不能掩饰自己的想法，需要把自己的想法讲出来，去告诉对方。所以你做的是对的，应该去把自己第一想法表达出来，但注意这只是硬币的一面。硬币的这一面你做的是对的，我们称之为一致性。但硬币还有另一面，我们必须要以别人能接受的方式表达它。毫无保留地表达并不意味着毫无顾忌地表达，即能表达出来又能考虑到对方的感受，这需要你有很强的同理心，能够站在对方的角度审视自己的发言和自己的态度。因为很多人在表达的过程中变成了抱怨、指责、批评，而忘记了自己的出发点。所以说，我觉得你更需要做的是修炼自己的表达方式和表达能力，而不是因噎废食，不要害怕表达。
我们不能因噎废食，我们要去毫无保留地表达，但要以对方能接受的方式去表达，这是每个人都应该去修炼的功课。
4.
女：我家庭条件很好，身高168 100斤，学历高，去年圣诞节认识一个男生，他说见我第一印象很好，后来我们就交往，期间他一直跟一个40多岁的有孩子的女人一直保持关系，后来我发现了，他承诺断开，求我不离开他，结果就背着我还是联系，一次又一次背叛我，我们一直没有发生关系，他说他就是刚刚离婚享受这种放纵与优越感，跟那个女人就是为了生理需求。后来我跟他分手，结果他写保证书说承诺把以后工资全部上交，房本加上我的名字，我犹豫一次又一次给他机会，我对他没有信任感，这段时间一直瞒着我跟那个女人，他一直解释就是为了生理需求，说食色性也，是出去吃饭而已。请问这样的人能结婚吗？我该怎么办？
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答：如果你想要一段很幸福的、彼此对等的婚姻关系的话，恐怕我对于这段关系是很不看好的。因为你要跟这样的人在一起，但显然他不是一个单偶制的男生，如果你跟他在一起，他一定还会一次又一次的出轨，对你来说是一次又一次的打击。虽然他承诺把工资上交、房本加名，但是这只是以后，并不是立刻马上给你，加上你自己又说自己的“家庭条件很好”，那你何必因为这些物质上的东西去委屈自己呢？如你所说，你的条件这么好，你为什么要去跟一个离过婚的男人交往呢？我觉得你还是找一个同龄且条件相当的男生在一起吧。一定要反思你在这段关系当中得到了什么，或者是这段关系让你欲罢不能的点是什么，一定要搞清楚否则你以后还会在这个点上栽跟头。
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5.
女：冷大你好，我163，50公斤，本科，前男友172，65公斤，本科，他家庭条件稍好，长相一般，大学认识，恋爱四年，前两个月分手。分手原因很复杂，他上班后很忙，一个月联系我5次不到，加上异地工作经常吵架，他父母经常给我打电话，她妈妈不太会讲话，和我父母有一点矛盾，我性格比较强势，但内心又相当小女人的那种，他脾气很好，事事都很顺我心意，很小一件事都要问我，现在分手了很关心我，每周末来公司看我，我很感动，但有些时候很反感这种软弱。我们相互之间说了太多伤人的话，即使再在一起也不能回到当初了。现在公司2个人同时在追我，我是十足的外貌协会，对公司的两个人完全没感觉，但是有些时候又很享受这种别人关心的感觉。我很想跟着心走去做选择，但是我现在心很乱，都不知道自己在想什么，我该怎么办？？…请匿名谢谢
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答：我可以很负责地跟你讲，你不应该跟对方复合。多年的情感行业经验和情感案例告诉我，这种情况复合很少有好下场，再加上双方父母间的矛盾，更是难上加难。
你们的这段关系，如果只是面临基本创伤、仅仅是两个人的问题矛盾，复合难度可能还会小一点；但加上双方父母矛盾和其它复杂性的问题，情感问题修复难度会变得非常大。即使你们成功复合，以后还会面临很多问题，你们也很难去解决那些问题。
至于你说现在追你的那两个人，你现在对他们没感觉，其实方法很简单，就是你要去开拓新的领域，找到新的有感觉的人，自然而然的你对于过去的关系就能放下了。大部分人不能摆脱过去的关系，主要是没有新的选择而已。所以，你说你想跟着心去做选择，还不如说你要新的选择。
6.
女：冷爱你好，喜欢看你理性的分析，求抽中问答。我之前的男朋友对我特别好，我一有情绪就马上想办法化解，总是会想办法保证我快乐开心，后因异地及工作原因分手。现在有男人和我在一起时，总是觉得他们对我还不够好，追的不够热烈，对我的需要也没那么强。不知道是不是因为前男友给我提供了极大的情绪价值，所以导致我现在对情感需求高。有的女人如果没有男人热烈的爱也能活的特别好，对爱情的需求感高的深层次原因是什么呢？如何能克服？
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答：感谢你提供了一个非常好的案例，我们经常说一段稳定的长期关系有两个重要的维度，一是满意度，二是依赖度。依赖度=结果-比较，它决定一段关系的稳定程度。这由两方面因素决定，一个是纵向的，如：过去交往经验、历史经验、追过自己的人；另外一个横向的是和周围的比较，如：闺蜜、朋友、同学、追你的人。假如同学的男朋友很好你可能有点不甘心，或现在追你的男生很优秀，你会对男友有疑问。那么，纵向经验+横向经验=你的比较水平。
女生最常犯的错，就是把男生短择提供的东西拿去跟男生长择给的作比较。举个简单的例子：横向方面，你的男友对你一心一意想要和你结婚，但有个想追求你的富二代，对你出手很大方，又是请你吃请吃玩，又送很贵的包包，你要知道，那个人是多偶制的，不会对你专一且不会对你长择，通俗地说就是跟你玩一下就走了，男朋友才是真正在一起的人。所以，如果你把你男朋友长期专一对你的付出折现到现在这个点的话，跟富二代对你提供的是不一样的。
这是纵向的比较导致你现在的挑剔，即你过去的男朋友对你太好了。但你要知道，你现在的挑剔是不合理，异地不是你们分手的主要原因，很多人异地不是也没分手嘛？现在来看或从结果来看，你男朋友并没有对你保持长期专一的择偶承诺。而且这种高的情绪价值，至少在长择中是很难得到满足的。现在的男生没办法给你提供更多的情绪价值。要留意的是，随着女孩子的年龄增长，以前有男生会这样做但现在不会了，这是一个很残酷的现实。
极高的情绪价值、极高的生存价值和专一的长期承诺之间，这三种价值你只能偏向于一种。如果你想要长期的承诺，那就只能是选这一种，况且极高的情绪价值本来就是不可持续的。无论从选择经验还是从事实上的价值偏向来说，你的案例都应该是这样。
7.
女：冷大辛苦了，一直默默关注。也有推荐男友看。最近我遇到了我的问题，需要冷大！我和男友冷战中，大致原因是男友不会说话，不在一起的时候觉得他对我冷淡。男友92.180cm78kg父母离异跟着他爸。大四毕业一年实习工资3.5K左右每月。我94.168cm52kg B 大四刚实习半个月。我们交往六百多天。感觉他和我在一起的时候很好很热情，打电话的时候也很好。通常他下班每天都会打我电话，现在最近在噢实习了就第一天他有打后来就没有，持续了快两个星期了。十一月我刚和他过完我的生日，他跟大方的给我买了花。每次约会完各自回家都会kissgoodbye。问题是他和我微信打字聊天都是很冷漠的感觉开始回的很简单，原本不是的。我有抓住几乎每个机会夸奖崇拜称赞他。比如他帮我买了花，我会说谢谢亲爱的！我很喜欢，你送我花我觉得很开心。我还有发朋友圈，说很感谢亲爱的陪我过生日，感谢和你度过的每一分每一秒~他也有点赞。可能他家庭原因，他就不太会表露心迹吧！我因为他对我冷淡的事提出了暂时考虑几天，说他再没好转就分手。是我太作了吗冷大。
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答：如果不是你附上聊天纪录截图的话，仅仅看你案例的话，好像说你都是对的，但是当我们打开聊天纪录截图的时候，我们总是能发现，这个事件的另外一面。当我们打开聊天纪录的时候，我们发现你至少犯了女生聊天当中常见的两个错误，当然我并不是说你的男朋友完全没有问题的。我们经常讲的一句话就是“谁改变谁受益”，所以你来提问肯定是你来改变。所以我觉得这里面至少有两个大问题：
第一个问题：我们之前讲过很多次，除非你真的想跟一个男的分手，不然的话你不要跟他说分手。你这个就是典型的假性分手，你这种分手只是希望引起对方的注意希望对方改变。但是你要知道，对于男生来说，男生是跟女生很不一样的，男生是很没有安全感的，你跟他说分手，比如说你说“给我们各自的时间考虑”或者说“是分手了吗？”如果你是这样下去的话还不如直接说分手，男生根本搞不懂你的状况，所以他就会回你说“所以我们是没分手吗？”然后你说“那样的话就分吧”。所以这样的话其实对一个男生来说是很痛苦的，因为这种痛苦是他永远不知道你在干什么，你究竟是想分还是不想分。那还不如直接给我来个痛快呢，就直接告诉我分手算了，但你并没有，这个过程对于男人来说真的是很痛苦的。所以第一个问题就是提假性分手这是一个最常见的错误，也是对关系的非常大的损伤。
第二个问题：虽然你提供的只是短短的四张聊天纪录，但是从你其中有一张来看，说“好像搞得自己好像干着急”，大多时候觉得自己是一个可悲的跳梁小丑。其实很多女生在谈话中喜欢用这个策略，就是骂自己或说自己，最极端的就是说我跟你在一起就觉得自己像一个傻逼，对吧？只是你这个是升级版嘛。
这样谈话的方式是错的，你通过贬低自己或骂自己，其实你是希望去激起对方对你的理解、同情甚至是保护，但是这种做法只会让别人反感。因为一个人可以随意地贬低自己，意味着她也可以随意地贬低别人。所以一定要保持一个正面的沟通态度，不要随随便便地去说自己的不好，说自己的不是，尤其是你这种泄愤式的沟通形式。其实你并没有觉得自己是小丑，你想说的是对方觉得你像个小丑，对方让你成为了小丑，对方才是这个要负责任的人。这是常见的第二个问题。
第三个问题：我们昨天微问答才说过的，就是说你的这个嘴甜是完全不走心的那种：“上了三天班呀”、“嗯，没休息”、“没日没夜上班好辛苦的”、“嗯”、“你休息吧”……你不觉得很假吗？这种聊天也许你觉得是嘴甜，但在男生看来其实就只会觉得空泛，这不是真正的嘴甜，真正的嘴甜应该是：如果他是文字工作者，你应该说，一会儿见面我给你捏一下肩呀，你得说一说你能干啥。这不就像一个女生说我感冒了，你说多喝水哈，这叫嘴甜吗？对不对？所以当你说这种话的时候，你要反思一下，如果你是男生，你生病了，你说没日没夜工作真的好辛苦呀，那别人对你说“好好休息多喝水”，你是什么感受，对吧？所以嘴甜这种事，在我看来一般人说的嘴甜根本不甜，一点都不甜。
什么是嘴甜？嘴甜要像巧克力一样，吃下去真的会让人心跳，听上去会心跳加速。那才叫嘴甜，你这不叫嘴甜，你这叫自以为甜。
8.
女：冷哒哒好，每期推送必看。被冷哒的为人和智慧所打动，尤其感恩节那期。不好意思有个非感情问题麻烦哒哒，我头发自然卷，绒绒的那种，很难打理，为了美美的每年会小心翼翼地拉2次头发。从高中开始我就喜欢掐断头发，因为头发分叉加上不理顺。只要我手一捋头发，有一把捋不过去的地方 我就会强扯几根头发下来，捋顺了才甘心。后脑勺的头发本来就很脆弱，加上我天天捋，缺了一块不长了，本身发质也变的很差很差。好多护理方法都试过，每次拉头发也是选比较贵的。今年已经24岁了，自己也深深认识到天天捋头发不好，但是就是止不住，把头发捋顺了心里才舒服，感觉都有些病态了。我的问题是1.我这样做是不是有个人未察觉的深层次原因？2.怎样克服心理这一关，改掉一个很想改掉的病态习惯？
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答：纠正偏差行为是我们过去研究的一个很重要的方向，以我们目前的研究来说，要纠正你这种偏差行为，要做的事情挺多的，比如说你一个人做很难做，所以你要纠正这个偏差行为在我看来立刻马上可以做的事是你要公开承诺，谁看到你捋头发了你就给谁钱，还不够的你就加到各种各样的打卡群里去，认真地去纠正自己的行为；如果还不行，那我就觉得你这种偏差行为其实已经严重影响到你的健康了。
我猜想，这种行为背后可能有更深层次的心理问题，你只有解决了这个心理问题才能够解决这个行为问题，那样的话我觉得可能就是要在当地找那种正规的好的心理咨询师做阶段性的心理治疗，而不是纠正这个偏差行为这么简单了。
总而言之，这件事情你要重视，把它当事儿来好好地纠正。希望你能早日改正。
课外补充：
偏差行为，例如酗酒、吸毒等，是造成人们坠入深渊的重要原因，也是犯罪行为的启动器。偏差行为的加剧可能会导致健康、财务与亲密关系这三点产生螺旋式崩塌。
1、公开承诺
2、参与社群
3、建立奖惩
4、优秀导师
5、正确方法
