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运动是激发欲望“性奋剂”?哪些运动可以激发性欲?

许多男人和女人都非常喜欢运动,为什么其他人都喜欢运动?事实上,运动是性的有效性奋剂。我最喜欢的运动器材是我的丈夫和我们的床。因为运动不仅可以增强信心,刺激性激素的释放,还可以增加生殖器的血液流动,增强敏感区域的触觉,还可以快速热身女性的身体,让彼此获得最终的体验。让男人和女人更能表现出他们对性的渴望,更多的性激情。

慢跑是性奋剂之一

久坐男性不举的比例最高,但每天只要快走或慢跑2030分钟,就能在一定程度上逆转。另外,慢跑一年后,62岁%女性性生活明显改善;26%每们每次都能达到高潮。

骨盆训练是性奋剂之一

有节奏地收缩和放松pC肌肉(骨盆底部肌肉群),如持续收缩3秒,然后放松3秒;收缩时吸气,放松时呼气。或者在排尿过程中,让尿线停止几秒钟,然后继续排尿。除了使高潮更加剧烈外,这项运动还可以加速私人部位的新陈代谢,防止各种感染。多练习踢腿、仰卧起坐、臀部提升等,也是提高盆底肌肉力量的好方法。

太极拳是性奋剂之一

很多人对太极很熟悉,但如何比较太极却很陌生。也许大家都不知道太极还是性运动的性奋剂!据美国调查,练太极之初,37%人类活动频率明显增加;一段时间后,10%人们每天都有性生活,29岁%每周有35次的人。

双人瑜伽是性奋剂之一

《爱经》提出的64种性姿势,其中许多都融合了瑜伽的本质。练习瑜伽可以使身体灵活,有助于与伴侣完美匹配。如果你觉得瑜伽太难了,那就从初级腹式呼吸练习开始。夫妻一起跪调整呼吸,在腹部肌肉收缩的帮助下慢慢吸气,逐渐收紧pC肌肉;慢慢鼓腹吐气,放松全身。每天练习10分钟可以增强勃起,帮助集中注意力,摆脱性的紧张和易怒。

拉背是性奋剂之一

做爱后,你不妨把拉背当作后戏。男人的背挺直,双手伸直,尽量抬起。女人可以躺在床上,让丈夫握住手,举起上半身,510组。双方也可以平躺,双腿抬起,腹部和躯干抬起,身体悬空,然后放下,以避免性生活后腰痛。

游泳是性奋剂之一

蛙泳和蝶泳被认为是最适合女性的性运动。然而,如果丈夫有过早射精或早泄的经历,女性的肌肉过于强壮,这可能会进一步缩短丈夫的性时间。然而,男性学习游泳可以使性生活发展非常顺利,使性伴侣达到高潮,改变一些早泄行为,提高性能力。

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    [db:评论作者]2个月前 (07-02)回复