用爱分享
用心经验

性欲下降的原因是什么?如何科学有效地抵抗性欲下降?

爱图集

性欲是指对性的渴望,是一种本能的欲望,有利于下一代的繁殖。有时我不知道为什么,突然性欲迅速下降。性欲下降的原因是什么?下面将告诉你性欲下降的原因。

性欲下降的原因是什么?

1、情绪:当人们心情不好时,性欲很容易暂时下降,特别是在极度悲伤、恐怖、愤怒、悲伤、抑郁和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显著影响,甚至完全丧失。随着不良情绪的消退,性欲也会恢复,但一般来说,恢复时间比不良情绪慢。

2、吸烟和饮酒:女性饮酒容易发生性功能障碍,阴道分泌物减少,导致性疼痛和缺乏乐趣,从而导致性欲下降。然而,吸烟和酒精对性功能的影响是可逆的。戒烟和饮酒后,大多数人的性功能可以逐渐恢复到正常水平。

3、药物:长期或大量服用某些药物会导致性功能下降,甚至导致女性性冷漠。影响性功能的药物有很多种。主要和常见的有:利血平、萝芙木、经验安全、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。长期放疗也会导致性欲下降。

4、情感:夫妻关系和性欲的关系非常密切和微妙。这并不奇怪,因为人类不同于其他动物,性欲的产生并不是一种简单的生物本能,主要是由爱引起的。因此,夫妻之间的情感障碍,特别是在破裂的程度上,彼此产生无聊的心理,大多数性欲下降。不仅如此,有些夫妇表面上很平静,从不争吵,但他们不信任对方,怀疑对方。这对情侣也会因为心情不好而导致性欲下降。因此,夫妻之间的性生活和谐来自于夫妻之间的和谐。

5、健康状况:健康对性欲的影响既重要又复杂,因为只有身心健康的人才能长期保持正常的性欲。然而,一些严重疾病患者和健康人一样保持强烈的性欲。因此,对于这个问题,我们应该区分不同的情况和具体的分析。当我们极度疲劳或长期处于慢性疲劳状态时,性功能很容易减弱。同时,当长期精神紧张或存在各种心理障碍时,即心理不健康也会影响性功能。我们应该克服上述因素,使性功能迅速恢复。

如何科学有效地抵抗性欲下降?

1、科学锻炼身体

健康的性功能与健康的身体是分不开的。想象一下,如果疾病困扰着你,你怎么能有性欲呢?因此,老年人应根据自己的体质选择合适的体育锻炼项目,坚持锻炼,以增强体质。在进行全身锻炼的同时,有意识地坚持耻骨尾骨肌肉的锻炼,方法是坐、躺、站立姿势,呼吸均匀,思想集中。慢慢收缩和放松肛门,第一次锻炼可以收缩肛门和会阴肌肉3秒,放松3秒,逐渐延长到10秒。快速收缩和放松肛门,交替持续2分钟。每天做200次,随着时间的推移,可以使整个骨盆强壮,肌肉有弹性,促进生殖器官的血液供应,帮助建立性快感。老年妇女经常进行耻骨肌肉锻炼,可以防止骨盆肌肉松弛,延缓性衰老,并具有预防和控制尿失禁的作用。

2、合理饮食,适当补品

中老年人应注意均衡的饮食和合理的营养。除了肉和蔬菜的饮食外,他们还可以经常吃一些新鲜的鱼、牛奶、鸡蛋、兔肉、牛羊肉、豆制品、海鲜、季节性蔬菜和水果,以确保满足身体对各种营养物质的需求,身体良好的性功能是强大的。老年人也可以选择适当的药物补充剂,如人参、西洋参、枸杞、灵芝、肉苁蓉、锁阳、海狗肾、补肾壮阳中成药。如何服用,应听从医生的指导,合理补充,发挥滋养身体、增强性功能的作用。

影响性欲的因素有哪些?

1、饮食:英国心理学家最近指出,与随意饮食的人相比,过度研究食物或故意节食的人可能没有后者那么精力充沛,性欲也没有那么强烈。同时,因为性欲低下,饮食往往难以控制,吃得过多,导致性欲较低,形成恶性循环。

2、烟酒:少量饮酒(血中酒精含量为每100毫升20毫升mg)大多数人快乐、活跃、性欲增强。当血液中的酒精含量超过每100毫升40毫克时,人们会笨拙地说话说不清楚,性欲明显下降。如果长期酗酒,性腺可能会中毒,导致男性睾丸萎缩性欲衰退。

3、负面情绪:负面情绪是指精神抑郁、烦恼、忧郁等不良情绪,专家认为,各有各不良的视听感觉使人产生负面情绪。

4、外部环境:住房条件、工作压力、事业成败等,在某些情况下都会产生性欲很大的影响,回家还沉浸在压力中,自然会影响性欲。

5、避孕方法:部分妇女在输卵管结扎后,由于精神作用而感到性欲下降和性冲动态抑制可通过心理治疗消除。男性输精管结扎不影响受精者的性功能,其他人也是由于心理因素。放置宫内节育器避孕的妇女可能会因月经延长或月经延长血量增加,性欲降低。口服避孕药可能会减少阴道分泌物,因为它含有合成雌激素,过于干燥交不适,进而降低性欲。

6、体育锻炼:美国心理学家对2000名女性进行了锻炼与性欲调查,发现86%女性每周至少参加3次最喜欢的体育锻炼(游泳、跑步等),其中40次%的人31认为锻炼有利于唤起性欲%有人认为性需求明显增加,有25%人们很容易达到。哈佛大学专家的研究结论是,女性游泳爱好者的性欲和二三十岁一样活跃,其中90岁%只有60名运动员可以享受高水平的性乐趣%能达到。

7、肥胖:科学研究证实,男女性欲主要取决于体内雄激素水平。…..由于体脂的增加,男性更多地将雄激素转化为雌激素,血液较浓可增加1倍以上,抑制垂体促性腺激素分泌,不同程度降低致性功能。肥胖者性功能下降,不仅性欲低下,还有勃起、性交、射精等障碍。

8、气味:当恋人结合到一定阶段时,大脑中奇妙的开关立即转动换句话说,大脑的嗅觉中心会将电信号传输到相关部位,让恋人无意识地感知对方的气味,产生非常微妙的像性反应。合成的男性信息激素也会影响夫妻之间的性生活。

9、夫妻关系:一般来说,和谐的夫妻关系可以维持双方的性欲,而不是产生很大的波动。如果夫妻对性有不同的看法,不能通过谈话消除分歧,矛盾就会加深双方的性欲、性交频率、性交方式等。丈夫盲目地要求妻子无条件地服从自己的性要求,而不顾妻子的身体和情绪,使妻子厌恶性交,影响性欲。同样,妻子由于各种原因,不愿意满足丈夫的正常性要求,也会使丈夫的性欲改变。当然,长期的刻板、单调、例行公事的性生活通常会导致性欲中年夫妇应特别注意减退。

10、便秘:研究指出,慢性便秘的女性往往伴有性欲低下或性生活异常。这些人的肛门括约肌收缩过紧或月经腹痛,其中一半以上缺乏性欲或感觉不到。其他便秘女性,盆腔底部痉挛性收缩,导致尿液滞留、尿频、尿痛等症状间接导致性欲下降。

内容来源网络侵权联系删除:找资源联系: (复制)婚姻学堂 » 性欲下降的原因是什么?如何科学有效地抵抗性欲下降?