婚姻学堂怎么样延长夫妻生活时间？大家都知道，并不是每对夫妻性生活的时间长短一样，一方面，可能与心理因素有关，另一方面与男方身体状况也是有影响的，那么，怎么样延长夫妻性生活时间？
毕竟，性生活是一个美妙的过程，是享受的过程，不应该有过多的心理负担，延长夫妻性生活时间，除了心态的调整之外，可以进行穴位的按摩，锻炼，并且补充一些有益的食物。
1、刺激食指强精壮阳。
食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳穴”。中医认为，刺激这一穴位，具有明显的强精壮阳之效。按摩这个“商阳穴”不受场合、时间限制，方便操作；还能利用其他物件刺激这一穴位。
2、每天保持喝适量的蜂蜜。
蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。特别对那些因体弱而性功能有所减退者，坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。
3、助性的元素：锌。
现代医学检查发现男性精液中含有较高浓度的锌，而锌能促进性器官正常发育，可以保证男性性功能的正常发挥，缺锌则会导致性成熟迟缓，性器官发育不全，性功能降低，精子减少等；另外，它还有助于提高人体的抗病能力。
4、减肥
肥重的人性生活时间一般都没有普通人的长，这可能是因为体重限制了性生活，多余的重量需要消耗更多的体能，导致性生活过程中容易疲劳，最终无法延长时间。
另外，现在很多的情趣用品宣称可以提高夫妻性生活质量，延长性生活时间：
倍耐力超久装男用喷剂：采用新技术研发，率先实现不辣、不麻木良性循环，既能有效延时性爱，又最大程度不降低男性快感
男女共震震动棒：通过控制震动幅度，全新的酥麻感觉让你自由快乐，对使用者的性敏感部位进行按摩，起到刺激局部神经、促进血液循环、调节内分泌，达到理疗、自慰、增加情趣的效果。最终提高性机能，有效改善性生活质量。
延时锁精震动环：在做爱时由男性佩戴，光滑无缝的硅胶设计能舒适佩戴在男性所有尺寸的阴茎上，让他更持久，也为她带来无限欢愉。完全的防水设计具有简单的操控界面。
市面上也有一些药物宣称能够延长性生活时间，对于这些药物，希望大家不要过度依赖，毕竟，药物吃多了对身体是有影响的。
