婚姻学堂高潮是每对做爱男女都追求的性爱的最高境界，男女做爱就是为了享受性高潮时的极致快感，但实际上不是所有人都能体会到性高潮，有些女人一生都不会出现性高潮。什么是幸高潮？女人性高潮时是怎样的？男人如何让自己的女人高潮迭起？下面就来看看这篇文章。
什么是高潮 女人高潮时的反应是怎样的
女子的性高潮是指在性交过程中，阴茎在阴道内抽动摩擦到一定程度时，阴道分泌物阵阵排出，外阴异常滑润，随后突然出现阴道及骨盆肌肉不可控制的节律性收缩，约每隔0.8秒收缩一次，3-4次，随着这种收缩出现的特殊快感。
下面就来看看女人在性高潮时的表现，你就会知道女人到底有没有高潮了。
1、性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕。这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。
2、出现肌紧张。由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。
3、呼吸、心率加快。由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150-160次/分。
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4、性高潮时女性阴道肌肉痉挛。尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，对阴茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3～15次，每隔0.8秒收缩一次，持续2～4秒，或更长，并带来高度的自身欢快。那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。最后，紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动(尤其是阴道提肌和肛门括约肌)而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。紧接着子宫发生节律性收缩，从子宫底一直发展到子宫颈，其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多，经历时间也较长。有人形容，此时像轻微触电一样，或者似有一股暖流从下身通向全身。
5、乳房出现乳头勃起反应。乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。
女人的性高潮不容易出现，但是一旦出现以上的特征，就说明女人性高潮了。性高潮对女人的好处也是有很多的，所以女人们你们在性爱时一定要学会用一些技巧来达到高潮。
漂亮mm性高潮攻略：
1、增强性唤起
做爱之前应该先增强性感的唤起，这一“行为”降低了高潮的机率，同时有利于降低引起做爱高潮所需要的性爱强度。对于两性关系良好而女性只存在一般性性抑制的情况下，能够从一开始就直接进行指导下的性交。首先建议他们采用能够让她感觉高兴和集中关注力的事前爱抚办法，如采用几个缓慢的、挑逗的、间歇的、无需求的爱抚技术，直到妻子达到高度唤起后再行阴茎进入，开始时的来回摩擦可采用旋转、左突右冲、戏弄的方式，也能够运动一阵后拔出来休息一会儿，然后再进入阴道并继续运动。这种“停止–起动”的性交挑逗方式往往对妻子极其刺激，它本身就可能产生高潮。当它并未引起高潮时，丈夫可在性交间歇阶段则刺激阴蒂，等到妻子被剧烈唤起之后才重新开始做爱。
2、刺激阴蒂
这一“运动”必然是极具挑逗性的，达到了兴奋的程度后即可停止挑逗。这次不仅仅要男性退出女性的身体，同时也要给予女性私处足够的刺激，尤其是女性的阴蒂。在女方临近性高潮时停止阴蒂刺激，重新开始运动，有望以此引起性高潮。“休息“期间的阴蒂刺激有助于保持女方的高水平唤起状态。因为与男人不一样的，如果刺激中断，大多数女性将特别快回归到零点。如果从零点重新开始，唤起的过程将冗长而乏味。
3、加快自主运动
在女性的快感即将来临之际，应该要加快运动的速度，这样才能帮助女性更快的达到性爱的高潮。如果由更激烈的阴蒂刺激向较弱的性交运动刺激转变时患者再次情绪跌落，她必须无忧无虑地向伴侣说明，然后中断性交并重新进行阴蒂刺激，使她再次达到高水平性唤起。如果顺利，这种办法常常在一两个星期的实践之后奏效。这种技术有助于女性将关注力集中在自己的动情感觉上，排除任何分神的念头，主动对自己的性要求承担责任。
4、加强阴道感觉
虽然，刺激女性私处的敏感地带更能带来性爱的快感，但是刺激不同的部位却有着不同的效果。做爱无性高潮女性往往更喜欢阴蒂刺激产生的感觉，而不能够明白地感受阴道刺激的感觉，所以她们在性交过程中特别少体验到阴道快感。
通过上文内容，我们应该都已经知道了有助mm性高潮的四招，很少或是没有体验过性爱高潮的女性不妨尝试一下，相信一定会让快速高潮，让你知道做女人最快乐的时光。
运用食指怎么做性爱让她高潮？
一、手指按摩女人的敏感部位
用你的手指按摩女人的敏感部位，可以抚摸女人的背部和大腿敏感部位，以以按摩的方式进行，像画大图似的搓揉。以画大圈的方式可以使你的身体自然放松，她消除了紧张感，她会沉醉其中，这样子她才会更快的进入到状态中。
二、四指直线爱抚
不要一上来就爱抚最敏感的部位，而是要从相对不太敏感的部位开始。首先对于脖子、腋下、腕、脚等身体部位，想要利用4个手指从上而下温柔的爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚很快可以挑起女性的性欲。
三、用手指展开螺旋状的爱抚
用手指展开螺旋状的爱抚效果比较好，尤其是女人的臀部中央靠上的位置，用食指和中指从肛门方向向腰部压入，会让女人感到很爽。当然臀部和胸部的爱抚力度是需要不一样的。臀部的肌肉比较厚实，要用力大一些，而胸部则比较敏感怕疼，需要轻柔对待。
四、食指轻柔摩擦女人的最敏感部位
食指轻柔摩擦女人的最敏感部位，大家应该都知道女人最敏感的部位是什么吧，女人最敏感的部位是女人的下体结构，这时可以用你的食指轻轻的在上面摩擦安抚，女人这时一定会受到刺激，产生更大的快感会达到高潮。
五、食指找到女人的G点
这时是最重要的一步，也是最后一个步骤就是用你的食指找到女人的G点，让她在你的手下尽情的绽放达到高潮。
性高潮那一刻的快感是许多人爱上做爱的最重要的原因，想让你更加性福？只要掌握这些方法就可以了！
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