女人自慰后肾虚怎么办
1、女人自慰后肾虚怎么办
1.1、每日雷打不动睡满7小时,改善疲惫状态。注意睡眠不要超过8小时,睡多了也会让你疲惫的。
1.2、改掉睡前饮水的习惯,晚上不是补水时间,因为肾虚时水液代谢不畅,容易水肿。晚上喝点蜂蜜和酸奶,会让你第二天脸色更好。
1.3、减缓压力,早起对自己说一声:你要快乐,你要幸福。
1.4、早晨起来跑步吧,哪怕每周只一次,增加全身血液循环。
2、女性自慰的危害
2.1、长期手淫,产生了依赖性习惯,离开这种熟悉的习惯就不能得到快感。
2.2、自体生殖器对手指感觉的长期依赖,产生了对异性生殖器的陌生感或排斥感,甚至发生临床抵制。
2.3、长期的手淫自慰,产生了危害极大的心理偏见,即,沉溺手淫的人,已不能意识到做爱是男女双方共同操作、共同投入、共同创造的情感体验过程,而仍囿于自己一个人的单方面的满足,致使与做爱对象灵肉分离,不能两心相悦。
手淫不可成为习惯,尤其不可成为依赖性的习惯。手淫只能是婚前的临时自慰,而非性的正常归宿。所好者,男性手淫,由于手淫环境达不到女方阴道环境的刺激强度,所以婚后一般多能摒弃而改为正常的生殖器交媾。但是女性不然。女性由于阴蒂多不直接外露,生殖器交媾时常因阴茎对它刺激不足而不能产生深度的快感,以致使高潮难以出现。
3、女人正确使用自慰器具的注意事项
3.1、自慰器不宜多人共用,以避免性病和其他炎症的传染,所以要做好卫生工作。
3.2、在使用前应将其彻底地清洗干净,用热水浸泡一下除有利于清洁,且有助于使其温度接近体温,使用时自然也就更舒适。
3.3、刺激阴蒂的时候最好使用一些润滑剂,且在刺激某一局部时避免时间过久,以免损伤皮肤或黏膜,局部本身有炎症或破损时最好不要使用。
3.4、使用交流电源的自慰器还要注意防止漏电。
处女自慰的正确方法
1、小心处女膜、最好别去触碰到
很多女性都认为处女膜是在阴道深处,其实不是,在女子阴道口径处,有一层薄薄的膜,颜色是粉红色或者半透明的,与周围粘膜颜色没有任何差别的,即为处女膜。如用坚硬物强行插入阴道,很可能会在阴道口就把处女膜破坏了,处女自然要小心触碰它了。
2、自慰手法很重要、自我抚摸为主
抚摸方式是,用手指的指心腹划圆圈来按摩身体的每一个小部分,一般是耳朵、大腿内侧、乳头、屁股、阴蒂、小腹,可以配上合适的精油,效果更佳。
3、抚摸阴蒂、可以达到阴蒂高潮
尿道口的上方是阴蒂,可以洗干净双手,用食指轻轻抚摸阴蒂,也可以刺激女性达到高潮,这就避免了直接去摆弄阴道,造成外阴受损或者“出血”。
4、用喷头刺激私处、感受特别性福
喷头的水一般强有冲力,据调查,很多女性单独洗澡的时候,都试过把喷头对准自己的阴道口冲水,这种冲力会带来一种痒痒的感觉,也能够让她们有特别的性福感。
女人自慰的六大好处
1、自慰可治疗失眠。
自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪,进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解,还有助于增强盆底肌肉群。
2、降低血压。
自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。
3、自慰有助抗炎。
虽然女性自慰时,性唤起会导致宫颈口打开,但这并不会增加疾病的感染几率,相反,还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效,有助于促进体液循环,对宫颈起到冲刷去菌作用。
4、自慰能防癌症。
多项研究表明,男性经常过性生活可降低前列腺癌危险。其原因是性爱过程中,前列腺中的很多毒素可得到及时释放。
5、自慰可防抑郁症。
自慰可以提高快乐激素内啡肽水平,同时使皮质醇水平略有提高,进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。
6、自慰可防糖尿病。
新研究还发现,自慰有助降低2型糖尿病风险。
