吃什么食物让男人更持久

二、让男人更持久的技巧

1. 让男人更持久的技巧有放下心理负担2. 让男人更持久的技巧有对自己说“我能行”3. 让男人更持久的技巧有控制兴奋4. 让男人更持久的技巧有强“性”运动

三、影响男人性爱持久度的因素

1. 影响男人性爱持久度的因素有婚前“试爱”2. 影响男人性爱持久度的因素有经常中断性爱3. 影响男人性爱持久度的因素有性频率过低4. 影响男人性爱持久度的因素有与女性交往少

吃什么食物让男人更持久

1、麦芽油可以让男人更持久

严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

2、蜂蜜可以让男人更持久

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

3、果仁可以让男人更持久

医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

4、生蚝可以让男人更持久

生蚝绝对是一个最被人们所津津乐道的壮阳助性食品了,生蚝中富含锌,这种物质对于促进精液和睾甾酮的产生有非常大的作用。另外,其还含有丰富的多巴胺,这是一种可以增强性欲的激素。

5、香蕉可以让男人更持久

香蕉中含有菠萝蛋白酶酵素,这种物质被认为可以有效的增强男性的性欲,另外还含有钾元素、维生素B,一定程度上增加了身体的整体机能。

让男人更持久的技巧

1、让男人更持久的技巧有放下心理负担

不要为追求高潮感到难为情,如果心中留存这样的想法,就会存在障碍。如果你认为自己不应该享受性爱,自然也就难以获得高潮。其实,高潮本身就是让身体放松从而获得快乐,放下心理负担,才能打开快乐之门。

2、让男人更持久的技巧有对自己说“我能行”

长时间无法获得快感,也许有人觉得是自己的高潮开关失灵了。专家认为,每个人都能够获得性高潮,首先要排除顾虑,相信自己和伴侣,对自己说“我能行”。

3、让男人更持久的技巧有控制兴奋

性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

4、让男人更持久的技巧有强“性”运动

加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

影响男人性爱持久度的因素

1、影响男人性爱持久度的因素有婚前“试爱”

有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙,婚后难以改变已经建立的方式。所以,在婚前性行为中,男性尽量不要有太大的心理压力。如果已经形成了这种模式,那么在以后的性生活中,应该尽量放松自己,心理放松就会慢慢有所好转。

2、影响男人性爱持久度的因素有经常中断性爱

有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上,男方的过于紧张轻易造成提早。

3、影响男人性爱持久度的因素有性频率过低

有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性交,性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。性频率低也是导致持久度降低的一大原因。

4、影响男人性爱持久度的因素有与女性交往少

在社会交往中与女性交往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。稍微内向的男生都会有这种情况,所以,平时可以多参加些团体活动,多多结识异性朋友,也可以多跟身边的女性同事多交流。