婚姻学堂男人助性食品
1、男人助性食品
蜂蜜
含有大量的植物雄性生殖细胞——花粉,它含有一种生殖腺内分泌激素,具有明显活跃性腺的生物活性。另外蜂王浆中含有一种助性剂——天门冬氨酸,它可以促进性腺发育,提高性功能,增强机体能力,促进新陈代谢,调节神经、抗老防衰,同时又能增强机体的抵抗能力。所以中老年人长期坚持服用适量蜂蜜制品,可延缓性功能衰退,提高性欲。
淡菜
又叫壳菜、红蛤、珠菜等,为厚壳贻贝和其他贝类的干制品。富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等,以及含多种人体必需氨基酸。所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸,这些成分对改善人体的血液循环功能有重要作用。中医认为淡菜味咸、有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。将淡菜煮熟,吃肉喝汤,男子常食可强壮身体增强性功能。
海藻
海藻里有含量异常丰富的碘。碘能保持人体甲状腺的功能和活力,而甲状腺实际上也控制着人对性刺激的感应程度。含碘量高的食物如海藻类对预防性衰退、激活性欲具有强大的效力。
果仁
果仁,如南瓜子、芝麻、杏仁、松仁、葵花子、核桃仁、花生等。这些果仁中含有大量的维生素以及能刺激男性激素产生的一种未知神秘物质。这些成分可以激发性欲,引发性冲动。其中,松子是重要的壮阳食品。
中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。
生蚝
生蚝中含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持前列腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
2、食疗方
淡菜萝卜豆腐汤
材料:淡菜,萝卜,豆腐,枸杞,干蘑菇,芹菜叶碎,色拉油,盐,鸡精
做法:
2.1、淡菜用清水浸泡1个小时以上。
2.2、将泡好的淡菜去除杂质,洗净。
2.3、干蘑菇泡发洗净、枸杞冲洗干净、萝卜和豆腐分别切成手指粗细的条状。
2.4、炒锅置火上,倒油(比平时炒菜的油稍微少一些),热油下淡菜略微翻炒。
2.5、加清水,大火烧开,水要一次加够。
2.6、移入砂锅里,中火烧开后小火慢炖30~40分钟。
2.7、在此期间,另起一锅烧开水,将萝卜略烫后捞出。
2.8、半个小时以后,将烫过水的萝卜和枸杞一起倒入汤中,烧开后再次用微火炖30~40分钟。
2.9、40分钟之后的样子。
2.10、再将豆腐、蘑菇一起放入锅中,加盐、鸡精,开锅后再用微火炖20~30分钟。
2.11、30分钟后。
2.12、洒上芹菜叶碎,即可上桌。(亦可用香叶碎或是青蒜末)
诀窍:
淡菜“正名”贻贝“,是生活在浅海岩石上的一种软体蚌类。它味道鲜美,在捕捉到之后,若暂不鲜吃,则不加盐晾干,所以称其”淡菜“了。”淡“当然是不咸,”菜“应是指它是佳美的肴馔。淡菜的营养价值:淡菜是一种常见的海味食品,其营养价值较高,每100克淡菜中蛋白质59.1克,脂肪7.6克,糖类13克,钙277毫克,磷861毫克,铁24.5毫克。此外,还含有多种维生素和微量元素。由于新鲜贻贝肉不易保存,故常煮熟后晒干制成淡菜子,人们在选购淡菜干时,以个头不大不小、颜色呈深黄色的为佳。食用前应将淡菜干放入碗中,加入热水烫至发松回软,捞出摘去淡菜中心带毛的黑色肠胃,褪去沙粒,在清水内洗净,然后放入锅中,加入清水,用小火炖烂,可供食用。淡菜干用排骨或鸡煨汤,味道极鲜。淡菜和萝卜同炒,有特殊风味,将淡菜干放在油锅中煎成黄色,煮成汤料,其味道不亚于虾米汤。也可同西洋菜,大骨一同煲汤。祖国医学认为,淡菜性温味咸,《本草纲目》中记载:淡菜具有治疗虚劳伤脾、精血衰少、吐血久痢、肠鸣腰痛等功效。民间也流传许多验方。
