中年女性必学的性爱技巧有哪些

导读：中年女性必学的性爱技巧有哪些？很多中年女性不懂得如何享受性爱，其实，中年是女性享受性爱的黄金年龄，那么中年女性必学的性爱技巧有哪些？下面小编为您介绍。

一、中年女性必学的性爱技巧

女人三十如狼四十如虎，这个阶段的女性大多是中年已婚生有子女，婚姻成熟感情稳定，有足够的精力投入到性生活中。不要以为性爱是年轻人才关心的事，中年女人更应该多了解性知识，下面就年龄在40岁之后的女人应该了解的性事做下总结。

1、男人也需要拥抱。由于性爱过程中男女体内都会释放更多的催产激素（也称拥抱激素），女性性爱之后希望能与伴侣相拥而卧，男人也是如此。

2、硬度更重要。如果你的确在乎伴侣的阴茎尺寸，那么应记住硬度比长度更重要。

3、女人自慰很正常。美国一项调查发现，五成女性近6个月有自慰行为。

4、性爱越做越想做。一开始可能觉得可有可无，但逐渐就会更习惯更喜欢，越做越想做。

5、食指越短、无名指越长的男性，性爱能力越强。

6、花样翻新是性爱的调味剂。比如，性爱前戏、地点及姿势变化等。

7、女性性唤起时间并不慢。加拿大的一项调查发现，看情色片唤起男女性兴奋的时间分别为12分钟和11分钟。

8、性爱有助于缓解恐惧、焦虑和压力。同样，放松身心更容易达到性高潮。

9、假装高潮毫无意义。向他表达你所喜欢的才是聪明之举。

10、暖暖脚，性爱好。荷兰研究发现，穿袜子暖脚的夫妇可使性高潮几率从50%提高到80%。睡前热水泡脚也有同样功效。

11、如果将某些情感秘密如实告诉伴侣，那么男人十有八九难以接受。对于已经发生的事，女人守口如瓶为上策。

12、男人体味能唤起女人性欲。2007年加州大学一项研究发现，男人体味汗味可改善女性性唤起和情绪，提升血压，加快心跳和呼吸。

13、男人不在乎女人是否剃过体毛。

14、一夜性爱N次不太实际。从男人生理角度讲，这很难实现。

15、电话性爱并不常见。美国一项研究发现，电话性爱的男女分别只占17%和18%。

16。振荡器等性具有助女性提升性高潮。研究发现女性自慰4分钟就能达到高潮，而在与伴侣前戏及性交过程中，她们则需要20分钟。

17、性幻想的力量是无穷的。性幻想有助于提高性唤起。夫妻分享和讨论性唤起也有助于提高性爱质量。

18、莫把头痛当借口。女人如果感觉太累或头痛，应该好好与丈夫沟通，切勿频繁把头痛或太累当挡箭牌。

19、告诉爱人他正是你需要的。一项涉及5万人的调查发现，85%的女性对配偶阴茎尺寸感到满意，但是45%的男性却对自己很不满意。

20、男人不在乎女人是否穿睡衣上床。

21、丈夫富裕，女人高潮多。这是英国纽卡斯尔大学2009年一项调查得出的结论。

22、会接吻的男人更吸引女性。多项研究发现，接吻技巧是女人判断男女关系质量的重要标志，女人也更可能与会接吻的男人发生性关系。

23、女士优先。性爱过程中，如果女方先达到性高潮，那么双赢的可能性会更大。

24、性交不见得更容易达到高潮。研究发现，近1/3的女性在性交过程中达不到高潮，原因是男性的抽插很少刺激到女性最敏感的阴蒂。

25、工作越忙，性爱越少。德国一项涉及3.2万人的调查发现，性爱少于每周1次的夫妇，工作都十分繁忙。

26、适当穿低胸装，老公更喜欢。挺拔的乳房和性感的乳沟总是对男人很有吸引力。

27、女人需要更主动。女人主动既能自我唤起，更能唤起老公欲望。

28、理解男性更年期。40岁之后，男性雄激素水平每天大约下降1%，45—50岁期间下降幅度最大。因此，如果老公在性爱中启动速度不如从前，应予以理解和支持。

29、男人不在乎你宽衣解带时是否笨手笨脚。

30、男人乳头也是性敏感区。研究发现，超过一半的参试男性表示，刺激乳头会加速性唤起，但是只有17%的男性主动提出乳头刺激。

31、切勿将自己的性爱细节告诉朋友、姐妹、室友以及同事。

32、黄段子有助性作用。但夫妻最好把握好尺度。

33、男女对待一夜情态度不同。英国杜伦大学的一项研究发现，54%的女性和85%的男性对一夜情感觉很好。

34、尝试一些秘密的、另类的性爱刺激方式。

35、开发想不到的性敏感部位。比如，脚趾、手指、耳垂和膝盖部位等。

36、即使没有冲澡，男人也不在乎。

37、老夫老妻也浪漫。研究发现，夫妻关系有助于保持较强的性驱动和较高质量的性爱生活。没有焦虑感和不安全感是两大主要原因。

38、绝经期激素变化可能导致女性性欲下滑。女性应积极应对。

39、已婚女性比单身女性性爱更多。尤其年过40之后，女性更加意识到性爱质量比性爱次数更重要。

40、自然的女性更性感。不做作才会让男人舒服。

二、夫妻性爱的禁忌

1、不可蓄缩不泄（蓄缩不泄即要射精时，故意用人为的办法中止射精，以达到延长性生活时间的目的）。

2、疲劳过度不可。

3、刚洗过澡不可（此时疲劳且毛孔张开，易造成损伤）。

4、要远行之前、远行之后不可。

5、酒后不可，服各种性药、兴奋剂后不可。

6、刚吃饱饭后及空腹均不可。

7、大悲、大怒等情绪波动巨大后不可。

8、雷雨天、大风天、大冷大热天不可，野外不可。

9、竹席上不可（竹性寒冷，易感寒气），漏风、潮湿处不可。

10、病中和大病初愈不可（筋骨损伤，好后犹须戒欲一百七十天，大病初愈后须戒欲一年，否则容易导致疾病再次复发，以致丧命）。

11、妻子在怀孕期间和哺乳期不可（孕后交一次，胎毒重一次，胞衣厚一次，生产难一次。孕久若交，或致堕胎，及与伤胎。），否则孩子身体弱易生病。

12、女人的经期不可。