婚姻学堂导读：很多人都会想知道如何拥有高质量性爱，没有了性，那么婚姻的实质意义就相对减少了，因此没有性的婚姻让人感到这是不可思议的事情。如何拥有高质量性爱？来看看性学专家给你们的建议吧。
日本AV在性爱界还是很出名的，很多人学习爱爱技巧都是从中获取，那你知道日本女人高深的性爱秘籍吗？今天为你介绍下日本女人怎么享受高质量性爱，希望大家能更多学习她们的做爱技巧，为自己的房事增添乐趣。
1、无声地引诱他
有什么比一个不说话、没穿衣服的女人更引人遐想呢？24岁的罗文说：我女友在我和我老爸讲电话时，站在我面前静静地、一件一件地脱掉她的衣服。害得我什么都无法思考，只能回答我老爸嗯……是啊！对对，呃……挂上电话后，我们等不及在厨房就……2、换角色添情趣床上偶尔玩些不同的花招，可增加你俩的情趣，制造一、二个不同的情境，效果将超乎你的想像。我的女友曾经在某一次做爱时假装这是她的第一次，33岁的文政说，而我这辈子从没像那次那么情欲高涨过，她真的是个很棒的演员。
3、宠爱他的宝贝
美国性教育学者表示，其实宝贝的底部才是男人最敏感的地带。你只需换一下握法，让手指朝下逗弄他的敏感地带，用手心暖暖地包围住他的宝贝，他将马上为你失去理智。然后，就是你享受的时候了……4、送他性纪念品一个抓痕、咬痕或性感的隐密。吻痕，让他睹物思人，随时想起你那天的放浪姿态。或是吸咬他的下嘴唇，让隔天的刺痛感，不时提醒他想起你的喘息、高潮，或者，你也可以在他身边，留下你身上的小东西，比如说一件可爱的小衬裤等，这将让你整天都占据他的心思。
5、搜他的性感带
用你的手指轻轻地抚遍他的全身，找出他的每一处性感带，再用嘴挑逗那些地带，这种挑逗游戏，没有一个男人能够抗拒。
6、穿上衣服再做
别怀疑，至少穿上一件衣服。男人觉得穿衣服的女人，有特殊的狂野、放浪感。衣服柔软的触感、不规律的晃动着摩擦你的身体，是他们做爱时欣赏的美景。29岁 的网友信说：衣服柔软的触感，总会挑起我狂野的原始欲望。我的女朋友有一件触感很好的大T恤，我每次都求她穿上它再跟我做爱。
7、千变万化
不要老是一成不变的在晚饭之后睡觉之前做那些事，而且还固定是在床上！这样女人会因为没有新鲜感和刺激性而分心，当然无法叫床，而不能叫床的后果就是你的高潮很难达到。换个地方吧，比如地板上，比如车里。换个时间吧，比如周末的清晨或者阳光和暖的午后。
8、适时粗暴
当然，对于一个真正的爷们儿而言，如果只是一味地抚弄撩拨还能叫激情房事吗！只要时机成熟火候正好，你完全可以尝试一下很雄性很阳刚的方式；抓住头发、按 住手腕、压住肩膀、甚至轻度拍打都没问题，这也同样会让她感受到巨大的刺激。不过，有些更为激烈的动作需要有一个让她完全信任的前提，而且绝对不要弄伤 她。
9、欲擒故纵
用她的温度引领你的动作，而不是用你的欲火一下子把她烧完。这应该是接下来你使用任何一项技巧的准则。比如在她没有主动挺起诱人的胸部之前不去碰它们；在她没有抓着你的手放在自己两腿之间之前，只在她的腰部和小腹上游弋。
好吧，就算你认为自己即便不这样做也能让她达到高潮，但高手和你的区别就在这里：他们可以让一个逆来顺受的女人变成一个风情万种的床上尤物。
10、慢火细煲
爆炒出来的味道永远不会比文火慢炖来的有滋有味。亲的时候要像嘴唇粘玻璃，舔的时候要像给古董扫灰尘，摸的时候要像给烫伤的手背涂药膏……总之按照电影慢镜头的速度指挥你的口、舌、手，这会让她的肌肤变得前所未有的敏感。
11、随机应变千万不要以为你那些曾经让别的姑娘爽过的三招两式，在她面前同样有效！不但女人和女人各不相同，就算是同一个女人也会随着不同的情绪和气氛产生不同的需要。学会观察形式和随机应变才是顶尖高手们独步江湖的武功真谛12、若有似无不一下子剥光她，不仅仅只是为了慢而慢。留下她贴身的那件小背心，或者不脱掉她的高跟鞋；其实哪怕只是剩下一条项链和两只耳环，也足够让你兴奋到极致。而且，这些有束缚感的衣物和饰品，也会大大刺激她身体和心理的性感阀门。瞬间点燃女人饥渴欲望，需要男人有这种力量。
11、每周至少做一次
调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还能减缓日常生活的疼痛等。
12、不要对他没反应感到奇怪
与流行的想法相反，勃起不是他一个人能够自我主动控制的，而疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。
13、减少分心因素
在床上看电视最近被选为最大的性需求杀手。电视机会完全毁掉你整个晚上的“性”致。
14、提高你的潜力
为了更好的高点，锻炼你的腹腔壁肌肉，也被称为PC（pubococcygeus）肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是锻炼这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。
15、了解荷尔蒙期
这可以帮助你拥有最好的性生活。一个生理周期中的七至十四天是你性情规律的制高点。
