婚姻学堂
导读：女性的性保健还是挺神奇的，性爱对身体的好处是很多的，当然，物极必反，毫无节制的性爱对身体仍然是有害的，下面就谈性爱对身体的好处。
科学研究表明，一个充满爱的关系，身体接触和性可以带来诸多健康的好处。
1、和谐的性爱有利于心脏的健康
凡是健康的运动都是有利于心脏的，这其中当然也包括性。性爱可以保持较高心率在性高潮时，每分钟心跳数会达到高峰，这样的行为可以保持心脏的活力。
2、一个温馨的拥抱可以降低血压
拥抱能降低血压，据一项实验研究显示：夫妇持有对方的手10分钟，或是20秒的拥抱，健康的反应是女性的血压会下降，心脏速率会稍稍增加，尽管这个结果多数法神在女性身上。
3、性爱是压力克星
工作量过高？上班后，压力太大，心理紧张？所有的这些，性爱可以帮助你去击败它们。根据一项小规模的研究，对46名男性和女性进行研究调查。参与者对性活动记日记，记录插入式性行为、非插入式性行为和手淫。在压力测试方面，进行公开演讲和做心算。两者进行比较发现，没有发生性行为的人的压力水平最高。其中，只有进行插入式性行为者拥有最小的血压上升，这表明他能够更好地应对压力。
4、每周性行为可能有助于抵御疾病
宾夕法尼亚州的一项研究发现，每周一次或两次性生活，人体内的免疫球蛋白A（IgA）会高出那些没有进行性生活的人。
5、有性生活的人感到更健康
一项针对3000名57～85岁的美国研究表明，那些拥有性生活的人评价自己的整体健康要明显高于没有性生活的人。
6、频繁的性高潮可以防止癌症
一些研究表明，频繁射精可能降低患前列腺癌的风险。在美国的一项研究中，针对29,000名男性，年龄包括46～81岁、20～49岁之间，询问他们的性爱史。研究人员分析了这些数据，发现每月有10次以上的射精的男性患前列腺癌的几率比每月平均为7次或更少的射精的男性要低的多。研究人员推测，一些保护因素可能会引导射精清除致癌分泌物和前列腺高潮的应力，减少潜在的有害物质可。
7、性活动越长，寿命越长
中年以上男性的死亡率与其性活动有一定的关系。根据年龄和健康状况比较，研究人员发现，男性有频率性高潮的死亡率要较没有频繁性高潮的人低50%。
8、能止痛
许多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候做爱，你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效。在偏头痛发作时做爱的52位女病人，其中有8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为，性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。性高潮是一种天然止痛剂。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性高潮明显地使她们的痛阈值升高（即不容易感觉疼痛，对疼痛变得不敏感）。
9、使妇女少患上月经疼痛和妇科病
已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前 5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。
而当性交中女性出现高潮时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中去，这样一来，紧张就缓解了。
10、可以治疗失眠
性交乃是一种很好的松弛剂，性交能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。
11、能舒缓紧张，提高免疫力
专家们发现性交可以降低紧张，提高免疫机能。患有乳腺癌的妇女，当她们的性生活得到满足时，她们便进入一种生物化学上的欣快状态，并提高T细胞的水平，T细胞则是免疫功能的承担者。
12、一种很好的运动活跃的性行为就像是做一场健身锻炼
一个120磅重的妇女，在做爱时，每分钟消耗42卡热量，而网球双打则每分钟只消耗40卡热量，当我们做爱时，心跳和脉搏增快，性高潮到来之后，身体松驰，回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动，使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。
