婚姻学堂导读：男女性爱有哪些好处呢？适当的性生活对男女的健康状况包括心理状况也是大有裨益的。那么男女性爱有哪些好处呢？下面小编为您介绍。
一、男女性爱有哪些好处
性爱是最好的补药，颠覆传统中国观念。中国传统观念认为，性生活频繁会影响身体健康，造成阴阳两亏。但现代医学却对此有新的看法。美国性研究协会的专家在多年跟踪调查后发现，性对人体不但没有伤害，还有诸多益处。
1、规律的性生活能够使人长寿。英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周有两次或以上性生活的男性，其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的几率，是那些性生活匮乏者的一半。
2、性生活能降低乳腺癌发病率。人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时会充分释放，起到保护乳腺的作用。尤其对那些从未怀孕的女性来说，高品质和规律的性爱，能弥补其从未生育的不足。
3、良好的性生活能降低前列腺癌的发病率。有研究显示，男性每月射精21次，就能显着减少前列腺癌的发病率。平均每周有3次射精，前列腺癌的发病率会减少15%。
4、性生活可以抵抗感冒。研究显示，性爱能够加固人的免疫能力。每周一两次性生活，可以使人体自生的抗病毒入侵能力提高30%。
最后也是最重要的，性生活能让人变得年轻。一项对3500人进行的研究发现，每周性生活达到两次的人，看上去会比他们的实际年龄年轻7岁或更多。而每周有3次性爱的人，看上去要比实际年龄年轻12岁，可以称得上是超级年轻了。
二、有关性高潮的技巧
1、真假高潮区别明显。有杂志性爱专栏载文称，女性真正达到高潮前，阴蒂收缩，心跳加快，瞳孔扩大，阴道肌肉“痉挛”，双脚弓起，乳头坚挺。
2、锻炼有益性高潮。一些女性可能在健身过程中感受到高潮，研究人员称之为“核心高潮”，因为这种高潮与核心肌肉群训练密切相关，如攀爬、骑车和举重等。
3、达到性高潮所需时间长短因人而异，但有新研究发现，男性从插入到射精（性高潮）的平均时间大约为7分钟。
4、高潮具有多样性。女性最常见的是通过刺激阴蒂而达到的“阴蒂高潮”。除此之外，还可以有“阴道高潮”和刺激乳头达到的高潮等。
5、前戏好，高潮妙。夫妻性爱过程中，爱抚和亲吻等前戏有助于增加性器官血流量，为性爱做好充分准备，这样性高潮才会水到渠成。
6、自慰也可达到高潮。无论男女，自慰都被认为是体验性高潮的最简单方式。
