导读:如何延长性爱时间呢?想要拥有让爱人夸赞的性能力,给爱人无上的性高潮,你就得延长性爱的时间。那么如何延长性爱时间呢?下面小编为您介绍。

一、延长性爱时间的技巧

1、要自信

男性要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的哦。

2、戒除所有的不良嗜好

男性朋友要力戒酒、烟、赌,保持充足睡眠。

3、注重外表年轻化

老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹老矣,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人境地。

4、饮食要合理

男性可适当多进些海味类食物,因海味含锌多,对于增强性欲是有益的。

5、适当运动

慢跑或是步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的要害在腰、足。健身专家推出了一套性爱锻炼法,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适及精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

6、保持野心

要富有事业心,对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己爱好的公共事务。

7、可欣赏美女

在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能哦。

二、别忽略女人这些敏感点

1、头皮

当男人的手指不经意间的轻轻触摸她的头皮,女人会十分惊喜,因为她根本想不到你会眷顾这里。美国旧金山人类性学研究所的性咨询师指出,把手指插入她的头发,用指尖和指腹来交替有规律按摩她的头皮,或者为她梳头,都能给她带来性刺激。

2、耳朵里面

在亲吻她的嘴唇、额头时,很少有人会注意到耳朵。在耳边哈气,用手指轻按耳垂、耳后、将手指伸入耳内,挑逗效果都相当好。

3、脖子后方

锁骨虽然性感却不敏感,颈后才是最可靠的敏感地点。撩起爱人后颈上的头发,轻轻吻她,她会陶醉在你怀中。

4、腋窝和膝窝

这是身体中两个柔软又隐秘的部位,抚摸、亲吻、她的腋窝和膝窝,是一个非常性感的举动,会让女人产生奇妙的感受,还能帮助转换前戏节奏,让她适当放松。

5、肚脐两侧

肚脐与内脏相连,敏感又脆弱,用手轻按肚脐四周,根据对方的表情,随时调节力度大小,也可以用舌头轻轻试探。

三、如何选购合适的避孕套

市面上的安全套种类很多,超薄的、螺纹的、香型的……包装上还有大小号标注,这让我在选择时十分困惑。有时从超市里买回家的安全套虽然昂贵,用起来并不舒服。请问,面对形形色色的安全套,该如何选择?

经常有男性抱怨戴安全套不舒服,其实主要原因就是没有选对。在型号方面,中国市场上的安全套有大、中、小三个型号,一般中号比较普遍。男性可以用细线绕充分勃起后的阴茎中部一圈,然后测量线的长度,即得阴茎周长,再除以3.14,便是阴茎直径。

根据这个计算结果,你可以去购买尺寸合适的安全套。在薄厚方面,安全套主要有超薄、薄型和普通三种,厚度每下降0.01毫米,男性的舒适度会上升20%。不过,对于那些射精较快、上了年纪的男性来说,还是应该用厚一些的安全套,有利于控制射精,延长性生活时间。在纹路方面,螺纹、浮点等有助于增强对女性的刺激,女性可以根据需求来选择性购买。

一些有香味和颜色的安全套,虽有助于增加情趣,但添加物也容易引起过敏,用时要注意身体的感受。如果出现瘙痒、水肿等问题,要及时停用。此外,安全套也有保质期,购买时要看清楚,过期就老化不能再使用。