婚姻学堂导读：性爱的好处是什么呢？性爱对你到底有多大好处？首先要说明的是，正常、规律的性爱非但不是妇科病的罪魁祸首，反而有助于保持女性生殖系统健康。那么接下来小编为你介绍性爱的好处。
性爱有什么好处
性可以减少压力
如果你有一个漫长的一天在工作，或者你只是感觉有点不知所措，那么性将帮助你放松和减少你的压力水平！性爱时我们的身体产生多巴胺，内啡肽和催产素一起帮助我们缓解压力，增加我们的自然幸福水平和提高欲望。
性是一个有趣的运动
当面对“运动”这个词我们中的许多人会因为恐惧，当然，除非运动涉及到性。在性我们的身体不断地经历符合日常锻炼的生理变化。床上的运动可以让我们消耗更多的脂肪，让我们身体变得强壮。
性有助于你的免疫系统
性爱时，抗原免疫球蛋白被释放，被证明能对抗感冒甚至流感！你越频繁从事性抗原将被释放，你会更健康。
性会降低你的血压
即使它只是一个简短的，某些形式的身体接触，但可以显着提高你的血压。
性有助于心脏健康
我们的身体燃烧，也提高了我们的心脏健康。
性有助于缓解疼痛
如果你正在经历疼痛，疼痛或偏头痛性可能是一个更好的比药片形式的疼痛！
性保证月经周期更有规律
如果你的时间有点不稳定，这可能是因为紧张的生活方式。如前所述，性可以减少压力，也会对月经周期有影响！
性会让你睡个好觉
喜欢运动、性增加你的心率导致放松。此外，众所周知，男性射精导致嗜睡可以使人在性爱之后非常困。
做爱的健康效应
1、保护男性心脏。一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的ML能减少一半的男性中风。
2、有效减肥。30分钟的ML就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
3、有助睡眠。爱抚和ML都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
4、防漏尿。ML能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
5、缓解疼痛。ML应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
6、月经规律。女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
7、放松。ML可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
8、缓解压力。遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过ML来释放。很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。
9、用则进，不用则退。性能力也是一种技术，ML次数越多，就能激发更多的ML激素，增强性功能，也锻炼了性能力。
10、发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。
11、增强信心。如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。
12、预防癌症。男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。
13、感受幸福。近来的一项国际研究显示，与金钱相比，ML可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。
14、延缓衰老。积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。
15、保健牙齿。精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。
16、使妇女经期规律且不易衰老。
