婚姻学堂导读：如何享受高品质性爱呢？其实夫妻性生活的和谐是需要两个人来共同维护的，高品质的性爱是众多夫妻所追求的目标。下面为您介绍如何享受高品质的性爱？
一、如何才能想享受高品质的性生活
1、性爱拥有“优先权”
夫妻要学会平衡工作和生活需要，如果让繁忙的工作耽误了性爱，那就有些得不偿失了。当性生活和其他事情有冲突时，不妨“性爱优先”，这会让你有意外收获。不要过于在意性爱次数，也不要总认为性是责任和义务，全身心投入，你会觉得生活因为性爱变得美好。
2、男女都要学会自慰
自慰是一个老话题，却依然有许多“新手”对此认识不够。女性不必害羞，男性也无需过于担心。自慰是最好的前戏，相互帮助，既能助兴，又能帮助彼此了解。以自慰作为前戏，尤其是当着对方的面自慰，或者是帮助另一半自慰，能够起到非常好的助性作用。Lelo旗下的LILY 莉莉，是一款阴蒂按摩器，可以用于帮助女性自慰，柔软光滑的触感给女性带来激情，做爱时还可以放于双方之间，带夫妻冲上全新的性爱巅峰。
3、充分了解双方的敏感点
了解自己和伴侣。知己知彼，才能百战百胜。要从心理、生理等多个方面相互了解，尤其是对于双方的敏感点要充分了解，才能在性生活中抓住重点，创造快感。还要正确认识年龄变化对性功能的影响，打消顾虑。相互鼓励，不断探索与尝试。
4、不做“沉默的羔羊”
性爱需要声音。沉默、是婚姻和情感的最大杀手。性爱需要动听的声音来刺激：耳边的情话、激情时的呻吟，都能让性爱更加美满。同时，夫妻要步调一致，不要单纯追求技巧，每个人都有独特的地方，要不遗余力的刺激每一个敏感区域。
5、集中精力享受性生活
调整心态，抛开烦恼。人体最重要的性器官是大脑。抛开脑海中的烦恼，将注意力全部集中在性爱上，你的身体会获得前所未有的快感。
6、创造浪漫的性爱氛围
多些浪漫。尝试使用情趣内衣，将卧室里的灯管换个暧昧的颜色，一起去风景优美的地方……这些都能为性爱增加浪漫气氛。性爱需要全方位的刺激，视觉、嗅觉、听觉、触觉以及美好的回忆、纪念日的礼物，都不能错过。
7、交流关于性爱的感受
性爱需要不断总结和交流，不要羞于说出你的想法和建议，同时也要讲究方式。例如妻子可以说：“你真棒！你觉得我们下次尝试……会不会更好呢？”丈夫则可以说：“你真美，我更喜欢你……”。此外，合理使用幽默、纸条、短信、邮件等方法也不错。
8、房事也要做好规划
夫妻一定要做好性爱规划。人生可能遭遇的问题很多：孩子的来临、绝经期、性功能衰退、健康问题、工作生活的重大变故等都可能影响性爱。因此要提前做好准备，及时处理，在遇到改变时一起努力度过。
二、世界各地最诱人性用品
1、一举两得的化妆品
女人永远懂得举一反三。在炎热潮湿的尼罗河，女人们都会在眼睑上涂抹厚厚的带有诡异香味的彩色油脂，据说这可以杀灭一种叫做 “ 巴巴米苏 ”的特殊热带水虫。现在，亚马逊平原的一些部落延续了这个传统，厉害的是，她们不但把它涂在脸上，也把它当作彩绘颜料描绘在隐私部位作为点缀。女人们还把这种油脂当成杀精剂，房事之前悉心涂抹，因为传说中这个杀灭水虫的“彩色眼影膏”对付精虫同样有效。
2、让男人噩梦的安全套
这种东西当然出现在法国。这是一种带刻度的安全套，外观像个小标尺，上面是计量单位。男人戴上它以后，长度就被精确计量，毫无浮夸虚报的可能。一时间，这个东西受到了女人们的热烈欢迎，但一部分男人却大声抗议认为遭到了侮辱，并且说它会使男人做噩梦及阳痿。可见男人的尺寸确实和女人的体重一样，是个永远不愿意被搞清楚的数字。
