婚姻学堂导读：性爱姿势是指伴侣在进行性交时的姿势。性交姿势五花八门，姿势是辅助增加夫妻性生活中的乐趣，只有的懂得改变性爱姿势，才会有美满的性生活。那么如何改变性爱的体位呢？下面小编为您介绍如何改变性爱体位？
一、如何变化性爱体位
1、屈曲位显神通——助你生BB
这种体位最适合一结婚就想怀孕的你，因为采用屈曲位时阴道几乎是垂直的，而且结合也较深，所以阴茎可对子宫直接射精，精液就像被装入试管内的水，不会溢出来；另外，这种体位对于一些产后阴道开始松弛的妇女，也很愈合。
正确位置
女方躺卧，将双腿紧紧地贴在腹部，或把腿放在半蹲的男方肩上，男方把两手伸直，形成俯卧半蹲姿势。
不宜
阴道短∶这种体位会带来较大的摩擦刺激，因此阴道较短或发育不全的女性或许不能承受。
2、伸张体位——最宜紧张大师
伸张体位是把女性两腿处于男性两腿之间。新婚期间，女性因为心情紧张，性爱时，难免令阴道张开很小，不自觉地作出抵抗。
利用伸张位可令男性顺利进入，受到阴道压迫才慢慢充血抽动，再慢慢深入。
正确位置
女方仰卧，两褪伸直，手臂可以放在男方背上或环抱着男性，男方把双膝和双手撑在床上，面对女方，把女方两腿夹住。
不宜
肥胖∶若男性没有膝盖支撑，可以完全重江叠在女方身上，若他是重量级肥佬，分分钟会把新娘压死。
孕妇∶会令怀孕妇女子宫受压，影响胎儿。
3、传统大男人——正常位添优越感
这种体位较适合于传统中国男性，男上女下的形式，令男性有更多优越感和自豪感；况且，新婚期间，女性可能会比较被动，因此大多数人也会选用这种性交体位。
正确位置
女方仰卧，两腿稍微弯曲张开，男方把双膝和双手撑在床上，面对女方，两腿位于女方两腿之间。
不宜
大肚∶男性的大肚脯，会对结合做成障碍，影响性交时的快感。
阴茎太短∶阴茎太短的男性，刺激感会不够强烈。
孕妇∶和伸张体位一样，会影响胎儿。
4、高腰位减痛楚——炎症妇女有帮助
用高腰位，可令阴茎沿着阴道前壁的水平方向进入，只要把最薄的处女膜推开一点点便可以。此外，因蜜月期间性交较频密而引至炎症的女性，利用这种体位亦可避免痛楚和避开炎症部位。
正确位置
女方的腰部抬高，可以利用床缘来做这个体位，女方可将盆骨位置置于床缘，两腿坐在床边微微分开，男方则站在前方。
不宜
有骨折旧患者∶这个体位不宜用作常用性交方式，因为会令女方腹部相当疲劳，至于一些曾有骨折创伤的 女方，更不宜使用。
孕妇∶既然会引起腹部不适，孕妇当然不合用。
5、有快感无痛楚——前坐位怀孕也适宜
度过了初夜，女方可能仍末习惯，结合时感痛楚，这时应改用前坐位，让阴茎沿着阴核进入，既能给女方带来快感，男方亦可透过两腿空间，自由地调节结合深度；即使怀孕亦可使用这种体位。
正确位置
男性盘腿而坐，女方坐在男方的大腿上，二人面对面的坐，就好象接吻时那样，用手搂着对方的脖子、肩或腰部。
不宜
肥胖∶太肥胖人士，他们那既厚且下沉的腹部会被夹在中间，影响结合的深度。
6、前侧位减劳累—胖子做爱也轻松
新婚期间做爱过于频密可能令致双方都感到疲乏，这时或许可以考虑改用前侧位，因为这种体位毋须承受对方的体重，可躺在床上；特别是一些比较肥胖的丈夫，采用这种体位可谓既安全又实用；另外，这种也是怀孕期间最常用的做爱体位。
正确位置
男女左右侧身躺着，女方将靠床那条腿尽量弯曲，形成前侧位，放在男性的盘骨间，并用另一腿将男性的大腿夹住。
不宜
女性生殖发育不全∶这种体位对生殖发育不全女性会带来过度刺激，因此不宜采用。
二、女人吃什么滋阴补肾的食物好？
1、黑豆
黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
2、阿胶
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
3、当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很强。
4、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
5、龙眼干
龙眼干不仅含有多种成分的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的功效也属一流。
6、海参
海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好，常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
7、百合
百合有多种品种，大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医常用于清火、润肺、安神。百合含有多种生物碱，其对白细胞减少症的预防恭喜极好，并可提高人体免疫力。
