婚姻学堂导读：对于夫妻性爱来说，如何提高性爱时长是成为性爱质量的一大技巧。那么如何提高性爱时长呢？下面为您讲解如何提高性爱时长？快来学习学习吧。
一、如何提高性爱时长
1、暂停呼吸，推迟快感
房事时如能暂时停止呼吸，无论男女均可抑制性兴奋，推迟快感的来临。然而，可能是上帝的安排，女性往往不易调节自己的呼吸，房事时很快会感到呼吸急促，即女性会以短促的呼吸向男性表示自己已达到
2、训练呼吸，自我控制
男性经过一定的训练则可自由地控制呼吸，除了能作剧烈的活塞运动，来促使女性达到性高潮外，更可于射精之前紧急控制住自己，这种技巧是男性的专利。
经由男性对呼吸的调节来延长性爱的时间，这便是古人所说的神仙之法，是性爱的最高境界，其要领为不要拔出而经过三关，但这并非意味须射精三次。
首先，勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时，须谨慎地运用技巧，进入后男性不能仅考虑自己的快感，而应视女性反应而动，才是上策。
3、调节呼吸，成功关键
这时，男性学会调整呼吸便是成功的关键。因为如此便能诱发女性多次性高潮，否则男性一旦射精，性交即会结束。男性应至少将阴茎置于阴道内二十到三十分钟，每五到七分钟重复作活塞运动，给于女性四、五次舒适感后才射精。
4、反射过程，迎接高潮
射精是一个反射过程。首先是起自睾丸输出小管的收缩，然后是附睾头、体，随后是附睾尾部收缩。精子通过输精管而驱入输精管。
女性如因男性的性交运动，很快就达到高潮。迎接高潮时，男性应能清醒地确认这种情形，这便是男性的技巧。随着射精，阴茎虽会软化，但此时的抽搐会给予女性的子宫以强烈的刺激，同时为双方到来快感。
5、高潮之后，重复运动
女性在高潮后，约三到五分钟便会恢复，男性应等恢复后再重复上下运动，将女性推向下一次的高潮，其中的滋味只有双方以经验来体验。
随着高度的性快感，意识变得模糊起来，部分女性可发出柔声轻唤，而极个别女性可伴有射精现象，这个过程历时仅约十秒。
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二、常见浪漫接吻方式
1、螺旋式接吻。将舌头伸入对方口中，不断地旋转。这种方法要在两人配合默契的情况下，才能使用。
2、深吻。将舌头深入对方口中，甚至到达喉咙深处。这一方法并不适合舌头太长的人，因为这样会接触到对方喉咙深处，可能会出现不合时宜的恶心感。
3、吸吮嘴唇。含住或吮吸对方的嘴唇。由于女性的嘴唇黏膜比较脆弱，因此男性在吮吸时必须温柔，看到对方表情痛苦时，应立即停止。
4、亲吻牙齿。以舌尖轻舔对方的牙齿。最好不要每颗牙齿都兼顾，不然会感觉像牙科检查。
5、真空式接吻。双唇接触后，尽量吸取对方口中的空气。这种吻法必须考虑到男女双方的唇形。如果一方嘴唇太大，而另一方太小，就如同小小的蒲公英盖在大大的向日葵上，根本达不到真空的效果，还让人感觉不舒服。
6、法式热吻。接吻的最高技巧非法式热吻莫属，性爱高手们自然不能漏掉这招。接吻时，应该在舌头上多加些技巧，如先用舌头轻柔地探入对方嘴中，然后轻舔她的口腔内壁，让彼此的舌尖有所纠缠。
