婚姻学堂导读：做爱时什么姿势最省力？夫妻性生活时，如果身体感觉疲倦往往会感觉力不从心，而省力的姿势可以让做爱也变得轻松起来。那么做爱时什么姿势最省力呢？
大家都知道，性爱是一件非常消耗体力和精力的是事情，如果说男人的身体状态处于旺盛的状态，应该不是什么大问题。但是，如果男性的身体非常疲惫的话，就会大大降低性爱的质量。可是，你有非常想要的话，应该怎么呢？小编觉得首先应该做的就是找到一个让男性省力气的姿势。
女性跨坐式
也就是我们所说的面对面的前坐式，这个姿势好处就是男女双方都可以起到主导作用，于是两人交替动作，可以减少体力消耗。具体的做法是：男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱。这种姿势可以让两人皮肤和性器官都有亲密接触。面对面还能看到对方的反应，询问彼此的感受，非常刺激。
背向男坐式
其实就是我们所了解的后坐式，这个姿势比较方便男进入，更有利的地方时女性在整个过程中活动比较自由，特别适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。具体的做法是：男性坐在床上，而男性背向男性的面部，跨坐在男性的身上。在过程中，男性的双手可以同时爱抚女性的乳房。
男女获得性高潮的具体流程有哪些 什么样的性爱技巧最能满足女性侧卧交叉式
这个姿势是男性在疲惫的时候最喜欢的一个姿势，因为这个姿势两人不必将体重放在对方的身上，而且男性还可以由前面或后面进入。由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。但缺点是深度较浅，无法获得充分的刺激。
传统女上式
这是很多男女都能接受的一个女上式的性爱姿势，由于女性占据主动权，所以，男性可以尽情享受性爱快乐。具体的做法是：男人只需要仰卧就可以，房事的主动权操在女方手中，女方在完成性交姿势时，也需要消耗大量的体力。为了省力，可以将两腿跨于男方腰部两侧，双膝着床，使腰部坐直上下运动即可，做累了再换其他的方式，交替进行。
反传教士式
大家所熟知的传教士式，其实就是流传时间最长的、也是最为普遍的一种性爱姿势，可是，这里所要说的是反传教士式。具体的做法是：男性平卧在床上，双手放在身体的两侧，而女性将自己的身体覆在男性的身上，不过，在这过程中一定要用自己的双手支撑自己的身体，尽量减少身体对男性的重压。
头脚相对式
说的直白点就是我们常见的69式，也是一个比较典型的口爱方式。在口爱的过程中，不需要双方耗费太多的体力。不过，口爱会引起很多卫生问题，因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼，不必担心它们松弛。
女性在上姿势
男性疲倦时，为了不增加其疲劳，最常用的就是女性在上的姿势。这个方式中，男性只要仰卧就可以，性交的主动权操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性交活动。女性在上的姿势也有种种不同的变化，先以男性仰卧来说，就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧，或是两腕直立于男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等等。其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位，使腰部坐直做上下运动的姿势了。这个姿势可以使阴茎深人阴道之内，由于子宫下降，因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感。男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动，因此是一个在男性疲倦之时，能使双方满意的姿势。
前坐姿
男性疲倦时可采用的另一种就是前坐姿。男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱的姿势。这是双方的皮肤做全面性的接触，因此刺激很强烈，二人面对面也能聊天，性交活动由女人来做，男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动，当阴茎插入阴道之后，女性也把双手置于男性之后，刺激对方的方法是采用提高臀部之法。男性把手放在背后，任凭女性摆布的情况，总是令人有一种不够的感觉，此时的女性也把手放到男性背后，作两脚向前伸出或向后弯之动作使性器结合，便于刺激增强故可获得较大快感。而且在此种姿势中，由于阴茎与阴道的中心线相交，女性稍向后移，就好比旗杆倒下一般，能给男性一种压迫性的刺激，而使疲劳消失，获得强烈的快感。
后坐姿
这是男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的上种姿势。此时女性之阴道口朝后，阴茎易于插入，而且女性的运动也比较自如，适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。
侧卧姿
男性所喜爱的另一个姿势是侧卧，彼此不需把体重加诸对方，男性可以由前面或后面插入。由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。但其缺点是插入的深度较浅，而无法获得充分的刺激。建议，在男性疲倦时还是让他舒舒服服地休息下，补充体力，养好精神，到时候“开战”肯定火力更猛。
上面就是小编为大家介绍的，在床上做爱时更省力的一些姿势。在疲惫时，除了要选省力的姿势之外，还应该注重选择能够助性的情趣用品，都是可以有效的改善性生活质量的方法。始至终保持呼吸顺畅。
注重性交进行时。别让心思游荡，专注精神，享受正在做爱的快感。
做爱要用对体位。如果你知道哪种体位最易使你达到性高潮，就在准备达到性高潮时进入那体位。
性交时使骨盆相互靠近。这样你便能使阴蒂和骨盆摩擦他的骨盆或耻骨。
选择上位做爱姿势。在上位使你的阴蒂较易与他的耻骨接触，因此较易获得高潮。
性交时用手爱抚。当他的阴茎在你的阴道内时，用手刺激阴蒂以达到性高潮。
以适当节奏冲刺。当你准备达到性高潮，找到对你有效的节奏和强度，并保持那节奏和强度。
控制性交射精。男人必须能认出不归点前的感受，等到准备就绪再抵达不归点。男人应学习控制性兴奋，以便随时让性高潮来到。
