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多做5个动作达到壮阳效果

导读:男人岁数到了一定阶段,就开始逐渐“萎靡”了。腰开始酸了,腿开始疼了,这肾,也是越来越不好了。不说……

男人岁数到了一定阶段,就开始逐渐“萎靡”了。腰开始酸了,腿开始疼了,这肾,也是越来越不好了。不说还能维持高质量的想生活,连走路都有点费力了,这可如何是好?一起来看几个日常小动作,几个动作如果经常做机能让你轻松达到壮阳效果。

1、没事抚摸下小腹

肚脐下3寸就是关元穴所在之处,关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。

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    [db:评论作者]2个月前 (05-03)回复