婚姻学堂导读：如何享受性爱，怎么提高性爱技巧，绝妙的性爱能让自己身心都得到放松，小编告诉你怎么提高性爱技巧。
如果把性爱比作一部交响乐，那视觉、触觉、听觉和嗅觉则分别扮演着弦乐、木管、铜管及敲击四类乐器。然而，大部分人只注重了前两项，却忽视了听觉和嗅觉的重要性，演奏出来的乐曲自然显得有些单调。作为性爱的“添加剂”，听觉和嗅觉尤为重要。有几种类别的声音是能打动男人，让男人不能忘却的：迷离的声音。
这种声音最有代表性的是旧上海金嗓子周璇的声音，还有很久以前老电台的声音，柔媚，软软的，甜甜的，让男人沉迷。但现在的女人当家作主了，和男性有了同等权利，嗓音大了，力量强了，不再留意用声音打动男人，女人的自立进化必然要失去这种声音。
男女在一起时，声音可以起到催化剂和催情剂的作用，女人有情时，声音会柔美起来。大多数恋爱中的女人声音都是妩媚的，和情人说话的感觉和声调，与平时明显不同，像加了蜜，让男人融化，亢奋。这时不管多丑的女人，给男人的感觉都是最好的。女性的声音如能回归到自然和柔美，便是穿透男人的一件看不见的利器。
如果把性爱比作饮食的话，那么不同的性爱技巧就像是各种食物。如果总是吃大餐，久了也难免会腻，但总是清粥小菜肯定也吃得不够营养。所以在性生活中，最好是多种性爱技巧都要运用。温柔和野性共存、刚柔并济，不同的性爱技巧让夫妻性生活有多种“口味”。那么在温柔VS狂野，在性生活中该如何表达呢？
如何表达“我想要”
循序渐进，调暗卧室灯光，穿上漂亮内衣和准备好按摩油，向对方传递性需求。狂野：跳过暧昧的阶段，穿上暴露的衣服，大胆在对方耳边说出“我想跟你做爱”，这对爱人是巨大的刺激。
接吻时的温柔与狂野
一般情况下，接吻往往缓慢而稳定，从脸颊轻啄到嘴唇轻扫，再逐步过渡到深吻。狂野：接吻非常激烈和“野蛮”，接吻过程中，手和身体其他部位也不闲着。
温柔or狂野的前戏
通过彼此抚摸脸蛋、长时间亲吻、拉手、爱抚和拥抱，增强夫妻亲密感。狂野：抛掉所有顾虑，想做啥就做啥。比如，女方触摸男方身体，同时不忘爱抚自己的身体。
如何宽衣解带
夫妻相互宽衣解带，女方慢慢解开男方的衬衫扣子，男方再帮助女方脱去衣服。狂野：慢慢脱衣服是浪费时间。抓住对方衣服，一扯到底。诸如此类的动作向对方传递的信息是“我等不及了！”不过要注意的是，如果男方运用狂野的动作时，不要伤到女性哦。而且不要扯坏她心爱的那件衣服，要不然你就倒霉了。
表达爱慕和调情
调情话语全是情话，如表达爱慕之情和浪漫之举的耳语等。狂野：不要害怕说“脏话”。比如，直接告诉对方“我就想要你！”以及今晚你将如何成为一个坏男(女)孩等。
如何选择性爱姿势
选择注重身体接触和目光接触的性爱姿势，更浪漫更有节奏。性爱过程中不忘抚摸和亲吻。狂野：尝试从未有过的性爱姿势，伴随动作更显激烈。为了防止女性受伤，可以给她涂抹一些人体润滑液，像杜蕾斯水润芦荟人体润滑液，涂抹之后可以让性爱更加舒适顺滑，性生活更顺利、更和谐。
性高潮时的激情
高潮时，男女双方目光亲密接触，身体紧紧相拥，同时，呼吸深而慢，短暂保持同一姿势。狂野：高潮时更显狂野和凌乱，伴随呻吟。当然还可以激烈的亲吻、爱抚，让彼此感觉更猛烈。
不同方式的后戏
搂抱是性爱后的经典举动。此外，还可以十指相扣并排躺下。或者两人说一些情话，温柔的亲吻，相拥而眠等，这些都是比较好的后戏方式。狂野：直接告诉对方他(她)有多么棒多么狂热，性爱妙极了，或者捏住对方的脸，告诉他(她)你还想要。但是不要勉强自己，一晚多次容易让身体受伤哦。
要想达到天长地久的婚姻，这高质量的性生活是绝对的保障，巧妙的运用你们的专属动作，让你们之间的\”生活”更加美好。切忌专利成为例行公事，不要老实行同样的动作，让她产生疲倦感，包括对你的身体失去信心。
有些东西是只可意会不可言传，但是根据经验之谈，能够让你们\”生活”更加和谐，现在给大家透露一个秘密。
在开始做爱之前，一定要在她的臀下放了一个枕头。枕头的高度正好把她的身体垫起，而形成角度正好能够加深动作，这样能够使其达到高潮的速度加快很多。
在她达到高潮之后，把她的身体横过来，让她的头垂在床沿外。男性抬高身体，在她的正上方慢慢向下插入，不断变换深度和速度，这跟有节奏的音乐一样，这样能够让你们的幸福生活更加美好。
在腰下放枕头时，应该让她调整到舒服为止。而插入的角度很重要，如果角度合适，能够轻易达到女性的高潮点。
提升自己的技巧，让自己在性爱中得到享受。
