婚姻学堂每个人都想长寿，但不是每个人都能长寿，男性长寿是从身体看出来的，那么，男人长寿的方法是什么呢?男性在什么情况下会减寿呢?下面，小编将为您解答男人长寿秘诀，一起到文章中看看吧!
现在生活质量好了，每个人都想健康长寿，既然有长寿肯定会有减寿，那男人在什么样的情况下会减寿呢?下面来看看吧!
据台湾报道，科学家发现，和美女见面可能有害健康。
西班牙大学的一项研究表明，只要和一名美女单独相处5分钟，人体的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。认为女方高不可攀的男性当中，这种影响特别明显。人体在承受身心压力时，会分泌出和心脏疾病有关的可体松。
研究人员请84名男学生参与了实验，逐一请他们待在房间内解答数独问题，一男一女两名陌生人也在房内。
当女子离开，房内只剩下2名男子坐在一起时，自愿接受实验的男子，压力水平没有增加。然而，当受测者和女子两人独处一室时，他的可体松水平会上升。
可见，美女对男人的“吸引力”如此之大，小编在此提醒各位男士，少看美女不仅有益身体健康还会长寿哦!
研究人员总结说：“这项研究里，我们认为出现一名美女，大多数的男性可能会认为有机会和她交往。”研究结果表明，纵使有些男人可能会因觉得美女条件比他们好而退避三舍，大多数的男性会表现出忧虑，荷尔蒙也会有反应。这项研究显示，男生在与一个年轻貌美的女生相处短短5分钟后，可体松水平就会升高。
少量的可体松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而，长期偏高的可体松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压等疾病恶化。
让男人长寿的好习惯
男人的长寿离不开生活的习惯，好的生活习惯铸就男人长寿，那么，男人长寿的好习惯有哪些呢?
常用剃须刀，年轻5岁半
英国专家调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
少吃一点，多记点
德国科研人员发现，少摄取点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会引起人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄取热量减少30%，例如原来天天摄取2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。
口腔卫生，脑子更灵
根据来自英国进行的一项有接近七千人的男性参与的研究实验，最后的研究数据可以知道一般的患有牙齿疾病的人的智力都不正常没有牙齿类疾病人的智商低了好几倍的。
其原因是，牙龈出血等问题会引起更严重的体内炎症，造成大脑损伤。男人常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。
睡眠多，脸不老
男人长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。
常常锻炼，年轻10岁
美国杂志登载的一项新研究显示，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
发短显年轻
男人到了中年，脱发越来越明显。在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。
想保持年轻，就必需拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国的专家说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”
身体胖，老10年
研究发现，男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13.5公斤左右)，其男性激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。
练大脑，年轻15岁
做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。
男人长寿人的特征
1.爱吃醋
欧洲科学家研究发现，经常用橄榄油和醋做调味品，可以降低患癌症的风险。
另外，摄入高碳水化合物(馒头、米饭、面条等)前食用一些醋，可降低碳水化合物的吸收速度，平稳血糖，减少脂肪存储。
2.爱喝奶
专家新研究称，每天摄入约250毫升牛奶，患心脏病风险降低31%。
3.工作努力
你或许认为没压力的工作最理想，但是科学家对1500名年过80岁的老人调查后发现，工作努力、职业生涯获得成功的人不容易早亡，而且生活中幸福感也更强。
4.感情专一
英国杂志调研发现，幸福婚姻可以延长男女的寿命，而反复结婚、离婚会让人产生漂泊不定感，幸福感降低，增加早亡的风险。
5.处事淡定
美国的科学家发现，常忧心忡忡的人寿命可能缩短16年。
6.子嗣多
英国杂志的研究表明，一个男人的孩子越多，寿命相对越长。
因为孩子多的男性，在晚年会获得更多子女在心理和财务上的支持。
7.喜欢玩牌或购物
美国研究称，对于老年人来说，玩牌或购物对健康的影响，在一定程度上相当于锻炼身体。还有就是做自己喜欢的事情，让自己感觉良好。
8.证书多
根据美国的研究，获得资格证书越多的人，寿命一般也较长。
缺乏教育者更容易染上吸烟等坏毛病，增加心脏病和癌症风险。
结语：以上就是小编总结的关于男人减寿的原因之一，以及男人长寿的好习惯有哪些，男人长寿要有个正确的生活习惯，小编在此提醒各位想要长寿的男士，少看美女，有益男人长寿哦!
