婚姻学堂
经常熬夜会耗伤气血，也会损伤肾精。一般会有一定的肝肾不足，消化不好，肾精亏虚。熬夜很多是肾阴虚。熬夜时间长身体虚，会出现阴虚盗汗，早泄，五心烦热等问题，应该注意观察一下。如果熬夜时间很久，导致肾阴不潜阳，肾阳虚也是会有的。消化的异常，引起腰酸，勃起不好，阴虚火旺的症状也是有的。还是要以补肾阴壮阳为主比较好。
熬夜肾虚的治疗：经常熬夜肾虚，经常出现不到1分钟就射精的情况，要注意按时睡眠，积极锻炼身体。如果只是想暂时性改善，可以选择服用西药，如果想要平时长期调理的话，服用中成药温肾苏拉甫片，效果比较好。对于经常熬夜，眼睛不舒服，肾阴虚乏力，腰膝酸软，盗汗，可以适当的调养，合理的养阴比较好，这种情况注意养成好的习惯，可以用六味地汤，山药粥等。饮食上避免喝酒，不要吸烟。忌辛辣刺激的食物。
熬夜肾虚注意事项：经常熬夜肾虚，多吃一些养肾健脾的食物，多吃一些含有维生素的水果，火龙果，雪梨，苹果，香蕉，橘子，百香果等，配合食疗药物治疗效果会更好。肾虚不严重可以通过休息，很快能够缓解。注意养成良好的生活的环境，合理的休息。良好的生活习惯养足精神，滋养先天之本，健脾促进后天营养的吸收。注意心情调整很关键的。
