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湖南长沙，刘女士听说每天喝八杯水能更健康，还能保湿美肤，于是给自己定下目标。坚持到第3天时，她突然感觉眼睛胀痛，还出现呕吐、头晕等现象。原来当天上午刘女士在短时内喝了1000ml水
湖南长沙，刘女士听说每天喝八杯水能更健康，还能保湿美肤，于是给自己定下目标。坚持到第3天时，她突然感觉眼睛胀痛，还出现呕吐、头晕等现象。原来当天上午刘女士在短时内喝了1000ml水，引发急性闭角型青光眼。医生表示，喝水需要少量多次，一次不要超过200ml
世卫组织专家提出，每天摄入超过4L水可能会引起水中毒。专家表示，关键不是饮水的量，而是不能短时间内大量饮水，应少量、多次、小口饮用。
喝水不正确，可能带来意想不到的危险，尤其是有基础疾病的人。关于饮水，你该知道的3个细节：①避免大口灌水，一次性饮水不建议超过1000毫升，把一口水含在嘴里，徐徐咽下更能解渴;②不要等渴了才想起喝水，最好每半小时左右喝一次，每次差不多喝三口;③成年人每天至少饮水1500~1700毫升，儿童每日饮水量约为1200毫升
