婚姻学堂一到快要睡觉的时候，很多人习惯关灯玩手机，他们认为这样不会影响枕边人休息，也可以省电，对自己造成的影响最多是伤眼睛。事实上，关灯玩手机只是伤眼吗？下面一起来了解下。
根据媒体调查，超过30%的人使用手机时间超过5个小时，超90%人有手机不良用眼习惯，普通智能手机用户每天用手机检查次数不少于47次，手不离“机”，“机”不离眼。
关灯玩手机或者长时间玩手机，不仅只是伤眼，还有这些危害：关灯玩手机会让使用者更加难以入睡；长时间低头、歪头玩手机，易造成颈动脉夹层、大脑中动脉血栓栓塞；容易形成斗鸡眼。
以上这些就是关灯玩手机或者长时间玩手机带来的危害。长时间使用手机用眼过度，不仅让近视、眼部发病率蹭蹭，还往往保持同一“不良”姿势过久，给身体带来各种各样的“损伤”。
