胃癌、结直肠癌等消化道肿瘤属我国高发癌症。除家族遗传史外,爱吃烟熏、腌制、油炸食品和高盐饮食、幽门螺杆菌感染等,都是重要诱因。此外,#负面情绪会增加部分肿瘤发生风险#。

胃癌、结直肠癌等消化道肿瘤属我国高发癌症。除家族遗传史外,爱吃烟熏、腌制、油炸食品和高盐饮食、幽门螺杆菌感染等,都是重要诱因。此外,#负面情绪会增加部分肿瘤发生风险#。消化道肿瘤发展缓慢,早期没有特别的症状,当患者出现疼痛、呕吐、消瘦等症状时,多已是中晚期。因此,建议40岁以上无症状人群接受胃肠镜检查,早发现、早治疗。

胃癌的发生与生活习惯密切相关 负面情绪会增加部分肿瘤发生风险

#胃癌的发生与生活习惯密切相关#,即使是胃癌高遗传风险人群,哪怕仅做到四条健康的生活方式,也能抵消47%的患病风险。

这四条生活方式是:①不吸烟;②从不饮酒;③较少吃腌制食品;④经常吃新鲜水果和蔬菜。

研究发现,相较于生活方式最健康的人群(4种都符合,13.6%),生活方式一般的人群(符合2-3种,68.1%),胃癌发病风险增加34%,生活方式最差的人群(符合0-1种,18.3%),胃癌风险更是翻了一倍多。

四条健康的生活方式知易行难,希望你能全部做到!