婚姻学堂作者：何锋镝 幸知在线情感咨询师
来源：潘幸知（sharpshow）
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即使每个人生命的篮子里都有相同数量的彩蛋，感受到的幸福也注定是不同的，因为感知幸福是一种能力，也许跟天赋有关，但更需要后天的努力。
艾米篮子里的彩蛋本来已经算是很高配了，貌美如花，气质尤佳，预测到挡不住的雾霾，早早移了民，如今早已是事业稳定。男友更是直逼宋仲基，羡煞了周围的姐妹。偏偏这么一个多数人眼中幸福的女人，却常常怀疑自己的幸福。
艾米会用与其他人暧昧的方式来挑战男友的感情，会用过多的挑剔来挑战暖男型男友的极限，会用两地分居来挑战男友的忠诚，这一切只为证明自己对幸福的怀疑。这种怀疑无疑是会外溢的，是会给周围带来压力的，宋仲基似的男友最终无法忍受艾米对幸福生活的质疑态度，选了个心宽体胖到至少外形上足以被艾米甩出几条街的女子，带回家了。
因为这样一个各种条件比自己差太多的女子被男友抛弃，艾米的失落感是可以理解的。要说如此高配的艾米，身边暂时少了个男友，痛苦一时也算正常，但如果一直痛苦，显然是一种对高配资源极大的浪费。偏偏艾米过于关注自己高配资源里一点点的缺失，以至于对目前的状态完全否定，不仅对自己绝佳的外形怀疑，甚至对自己多年以来才实现的移民梦都开始了怀疑，一时间觉得自己的人生一塌糊涂，已然是全盘皆输，再无希望。艾米就是这样通过不断的怀疑自己、打击自己，让自己深夜失眠，让自己事业受挫，一步步远离幸福，几近抑郁。
著名的墨菲定律告诉我们，如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生，再加上我们每天对这些不好事情的关注，发生的概率自然会翻倍。这种状态下，即使我们有再多高配的资源，也是枉然，因为我们没心思看到，更没心思利用，只能任由资源枯竭。
艾米到达痛苦的极限之后，痛下决心不能再为已然知道是空的那枚彩蛋输掉未来的人生，开始慢慢捡起那些她忽视已久的彩蛋。于是，她在梦幻般的碧海蓝天里奔跑，在西方人的职场里打拼，在睡前写下自己的愉悦。很自然的，她不再抑郁了，可以安然入眠了，可以正常工作了。甚至人际关系也出现了转折，艾米学会了换位思考，对母亲不再挑剔，对姐妹不再抱怨，对同事不再苛求。
艾米提高了一点点自己感知幸福的能力，周围的一切都变了，这个能力就是从接纳自己的情绪和关注自己的资源开始的。我们篮子里的彩蛋，有些注定是空的，而有些注定是会给我们带来惊喜的。负向情绪的时候我们就静下来整理一下，关注一下我们尚可以利用的彩蛋，不要荒废了；正向情绪的时候，充分利用我们的彩蛋，培养自己的兴趣，用绝佳的状态迎接生命中可能的惊喜。
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