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手淫是未婚男性常见的一种行为 手淫早泄吃什么食物可以补肾?

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手淫是未婚男性中相当常见的一种行为,一般适度的手淫不会对身体造成多大的影响,但手淫过于频繁则很可能导致一些疾病的发生。早泄也可能是手淫导致的后果之一,那么,手淫早泄吃什么食物好?

1、饮食保肾,能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

2、按摩固肾,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

3、锻炼强肾,进行适当的体育锻炼,利于健身强肾。

戒掉手淫的习惯,节房事多运动,每天都要进行半小时的锻炼,坚持下去,增强体质,提高免疫力的。不要吃辛辣的,也不要吸烟喝酒,吃清淡的食物,多吃补肾的食物。

海狗精粉:壮阳滋阴、补肾益肝、调节内分泌。补血益气、强筋壮骨。提高性功能和免疫力,改善阳痿、早泄、神经衰弱等。

枸杞子:补肾益精,养肝明目补血安神,生津止渴,润肺止咳。改善肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,遗精。

人参:大补元气,复脉固脱,安神益智。改善劳伤虚损、眩晕头痛、阳痿、尿频、妇女崩漏、一切气血津液不足之症。

杜仲:补肝肾,强筋骨,安胎。改善腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余沥,阴下湿痒,胎漏欲堕,胎动不安,高血压。

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