婚姻学堂民以食为天，食物为人体提供能量，但有些食物会破坏性欲等副作用。这里列举了妨碍性生活的食物，原理上这些食物使性生活的道路更加顺畅。
1、味精。这种食品添加剂可以使菜肴更加美味，特别是在餐厅吃饭，味精是不可或缺的调味料，但对健康的负面影响也不容忽视。摄入过多的味精可能会引起头痛、呼吸道不适、抑郁、认知障碍和心血管问题等，这些问题会进一步危害性健康，性欲下降，性满意度下降。
2、苏打水。美国国立卫生研究院的报告显示，苏打水容易抑郁，不能对性生活提高精神，无糖苏打水也不能排除。《新英格兰医学杂志》上刊登的报告显示，2万1千人调查后，苏打水昏迷，影响性欲。
3、甜品或饮品。如果你喜欢喝饮料或吃甜点，你很可能会摄取一种常见的人工甜味剂阿斯巴甜味。阿斯巴甜可以抑制血清素的作用，引起头痛、抑郁、烦躁、焦虑、失眠，血清素是一种“快乐”的荷尔蒙，如果其作用受到限制，性欲和快感也会受到影响。
4、豆制品。豆制品如纳豆、酱汁、酱汁等，都有一定的营养，但是过量食用深加工的豆制品，其中植物雌激素可能会影响人体性激素的平衡，最终导致性欲下降，疲劳无力。
5、薯片和饼干。薯片、饼干等零食大多是用劣质油高温油炸生产的，含有潜在的致癌物质。杜蕾斯专家指出，含有反式脂肪的劣质廉价油在高温下产生有害物质，破坏人体组织细胞，干扰人体性激素的正常作用，是性行为的克星。
6、披萨。这种便利的食品会引起人体胰岛素水平的急剧增加，胰岛素水平过高会损害子宫功能，引起妊娠和生育困难等问题，必须三思而后行。
7、劣质油。加工过的劣质油容易氧化，在人体内生成自由基，会对女性的生殖系统造成伤害。
8、罐头。高盐、不合格的肉类、大量的人工添加剂使罐头食品成为失败者。高盐饮食会减弱血液流动，包括性器官内的血液循环，影响男性勃起。经常吃罐头会减缓器官的呼唤，难以达到高潮。
