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我的小伯母曾经对我和我妈说：“你的要求不能太高，赶紧找个人嫁了，因为你自己的条件很一般。”确实，那时，我才刚刚大学毕业，体重135斤，而且是个普通的中学老师。亲戚好意的提醒，在当时还是很打击我的，不过好在，我是个打不死的小强，哈哈，所以，我才没有被这些善意的关怀给催眠掉，而随便找个人嫁了。现在，亲戚们早就不在担心我嫁不出去，虽然在当初，我自己也没有想到今天的我会成功减肥，成功创业，成功嫁人。
因此，我想说，其实肥不难减，嫁人也不难嫁。难就难在，你怎么在自己条件不好时，为自己创造出更好的条件。难就难在，你怎么摆脱自我信念的制约和他人对你的影响，而成为那个充满吸引力的人。
很多人都知道：相由心生，都在说：三十岁前的外貌是爹妈给的，三十岁以后的容颜是自己创造的。却都不知道：一个人怎么想就怎么感觉。也就是说，一个人怎么想自己，就会怎么去创造自己！ 这里的“相”，不仅仅是指一个人的外貌，同时也是指这个人的身材，性格，甚至是生活。而这里的“心”，指的是这个人的信念体系。
当我们遇到自己不喜欢的人、不喜欢的事，包括不喜欢的自己，想要改变的方法其实很简单，就是去找出——是什么样的信念创造了这一切！如果你可以精准地找到这个“因”，你就可以改变相应的“果”。这就是为什么说：你的人对了，你的世界就对了！
我小时候也非常的胖，导致我很自卑，而且总担心有人走在我的身后，看到我的身材和我大大的屁股。我从初中开始就一直在努力减肥，我是学校运动队的，每天都会有大量的运动，同时，我自己还买各种减肥的书看，跟着书上做减肥操。但无论我怎么努力，我都无法让自己瘦下来。在大学的时候，我每天都打球，跑步，至少两小时的运动量，但我依旧很胖，最高体重达到135斤。
但现在的我，常常被人夸奖，说我的身材保持得特别好！所以，我要告诉你，我减肥的经验，那就是：当你认定自己很胖，同时很难瘦下来的话，那你无论怎么努力都没有用，甚至你会喝一口水都要长肉啊！我们的潜意识很忠实地执行着我们对自己的认定，无论那个认定是好还是坏，是真还是假。
如果你现在对自己的身材很不满意，对自己找到另外一半很没有信心，我想告诉你：现在的你，不一定是真正的你自己！现在的你也不一定就是未来的你！如果你活在“过去的自己”，活在“现在的限制”里，你就永远被自我制约，而活得越来越压抑和自卑。
所以，从现在开始，你要努力做到：
1、从改变自己的信念开始，对自己说：我现在很胖，但我正在一点点变瘦！我很可爱，很值得被爱！
2、给自己做一个减肥的计划，并坚持去努力。但一定要记住：不要带着“我很胖，我不容易瘦”的信念去努力，否则，你就会和我小时候一样，再怎么减都没有用。你要用“我正在一点点变瘦，我是可以瘦下来”的信念去坚持，对自己的饮食做适当的控制，并且配合上你的想象。你可以把现在的自己，一点点变瘦的照片贴出来（PS可以达到这个效果），或者把你羡慕的女明星的照片贴出来，作为鼓励自己的目标。
3、记住：你的目标不是一口瘦个“大瘦子”，而是每周轻一点点。给自己一个比较合理的，你的潜意识和你的大脑都也比较容易接受的目标。
最后，想提醒两点：
1、千万不要守株待兔。不要因为自己身材不好，就闭门不出。那你自然就会和刘小姐一样，“都到了适婚年龄，却都没见过几个男生”。你除了要努力塑sz造身材和打造魅力之外，你还要到人多的地方，特别是异性多的地方去！或者索性和我当初一样，做个大喇叭，告诉身边的人：“快给我介绍男朋友吧”。
2、不管你是否减肥成功，你都要让自己变得可爱起来。也就是说，你可以没有完美的身材，但你不能没有一些吸引人的优点。我在吉林卫视录制节目时，遇到过好几个体重超过300斤的大胖妞，也遇到过很多身材残缺的人，但她们都获得了非常美好的爱情，甚至她们身边的另外一半，又高又帅又有风度。身材虽然影响了我们带给他人的第一印象，但两个人的相处靠的是人品、习性、智慧。你要相信，不是所有的男人都只会根据身材选择伴侣的。所以，在你一边努力改造自己身材的同时，一定要在自己的性格和内涵上下功夫。让自己拥有乐观开朗幽默的个性，再学一些可以把日子过得很有滋z味的手艺，用善解人意、单纯可爱和积极的行动去吸引你的他吧！
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金颖
只想做世间最温暖的女人，
无论你来还是不来，
我都一直在这里。
让我用爱，与你金声相伴
