慢性前列腺炎饮食要注意

                              

    慢性前列腺炎是老年男性的多发病。具有病程长、易复发等特点。因此，前列腺炎带来的烦恼困扰的许多男性朋友。只要是男人，就希望自己在上厕所的时候，喷射出强劲有力的水流，而不是滴滴答答、就像水龙头关不紧般、令人尴尬的细小涓流。为了自己下半身的性福，及为了老婆大人下半辈子的幸福，新好男人的你，饮食有哪些需要注意呢?

    酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒、甚至酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。

    吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解，其实，香烟中含有的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

    美国国家癌症研究中心的最新研究报告指出，如果每天吃三份以上的西红柿、绿色花菜、卷心菜这类水果蔬菜，就能够有效地把男性罹患前列腺癌的风险减少近一半。植物里的营养成份和特殊植物素能够帮助身体进行更有效地清除废物工作，所以有助于减少诱发癌症的毒素停留在人体内的时间;但是要特别注意的是，如果把植物的特殊成份加以提炼纯化，变成健康食品的形态进行服用，就未必能够发挥原有植物调节人体生理机能的功效了。

    防癌食谱

    如果想要利用蔬菜水果达到预防前列腺癌的保健效果，不妨试试下列的“防癌食谱”：

    1.早餐时，多喝一杯西红柿汁。

    2.午餐时，多吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或绿色花菜的沙拉或水煮蔬菜。

    3.晚餐时，多吃一份豆类，或是改吃五谷杂粮糙米饭。

    4.肚子饿的时候，随时吃一点萝卜婴、小西红柿，既不发胖，又可预防癌症。

 

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