婚姻学堂
无线电设备靠近身体
工作的时候或者晚上回到家的时候，很多男性会无意之间把笔记本电脑放在腿上，他们并没有意识到这个动作正无形地影响着他的精子。2005年纽约大学研究发现，长时间在膝盖上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高，会对精子有影响。另外，手机或者音乐播放器最好也不要长时间放在口袋内。
挑选花样内裤
很多男性为了身材的美，体现自己的性感，常常花很多心思挑选内裤的花样，而且很多男性还会选择穿平角内裤。他们认为三角内裤会使阴囊温度升高，伤害精子。其实，这是完全没有必要的担心。1998年纽约大学就做过研究，发现无论穿哪种内裤，对阴囊的影响都差不多。专家建议男性不用花太多心思挑内裤的花样，而是选择一些浅色棉质的内裤让阴囊通通风、透透气就可以。
常常洗热水澡
日常的生活中，很多男性朋友喜欢蒸桑拿，或者洗热水澡。其实，这都是影响精子数量和质量的“凶手”。一般，一周一次是比较合适的频率。所以，千万不要为了舒服而忽略了精子的健康。
无节制的饮食
很多男性因为身体自身或者是饮食方式不当导致身体超重，超重也是精子的一大“杀手”。专家说超重会对睾丸造成严重的影响，一方面是肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇，从而影响精子数量和质量;另一方面，睾丸附近的脂肪组织过厚也会导致阴囊温度升高。所以，还要提醒男性朋友，平常没事的时候，需要多锻炼身体，控制饮食。
