婚姻学堂
如今很多人盲目减肥或刻意吃素，长此以往，性爱质量就会受牵连。美国福克斯新闻网近日就刊文发出警示：不健康的饮食习惯，导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱。
“减肥初期，减的都是水分，然后开始大量消耗脂肪，体力会明显下降。而性爱是一种中等强度的运动，过度减肥后，夫妻在性爱时就容易力不从心。”鲍身涛解释，过瘦、缺少必要的脂肪，还会使夫妻无法尝试很多性爱体位。
此外，减肥后，人的气色、容貌都会差一些，视觉上的性吸引力也随之打了折扣。男性在性活动中，视觉非常敏感。有研究显示，从性角度而言，男人更易对曲线丰满、女性特征明显的异性产生反应。
提高性能力多吃以下食物：
提高性能力：一天至少吃一个蛋，喝两杯以上的鲜奶，三餐进食瘦肉，以补充维他命B或C，柑桔类，海带，生菜，萝卜，葡萄干等都有帮助。此外，维他命B3可以使皮肤的血管扩张充血，而鱼，芝麻，大麦，虾等具有这些成分。
提高性高潮：花生，蘑菇，豌豆，鸡蛋，樱桃，胡椒，土豆等食物，其中，土豆是公认为提高性欲的最佳食物。
