再过一个月就要迎接农历新年，相信不少少男少女最烦的一件事就是被催婚了，已经结了婚的夫妻也不能松口气，因为还要被大伙儿催着要孩子！可是，很多夫妻面临着难以启齿的问题，那就是怀不上。不孕不育是影响当下众多家庭和谐的一大因素，于是各种治疗不孕不育的偏方和观点层出不穷，其中就有人天真地认为“一次怀不上，那就多来几次”。
高频率性生活不可取
前段时间，就有报道称一对年轻的小夫妻结婚两年迟迟怀不上孩子，到医院检查发现，男方小刘的精液质量没有什么问题，女性生殖系统也基本正常，这可愁死了双方家长。虽然检查没问题，但父母催得紧，怎么办？这对小夫妻竟然想提高性生活次数来碰运气。于是小刘就从网上下载女性排卵期时刻表，计算好女方的排卵时期，每个月一旦到了这个时候，两人的性生活频率就开始上升，每天起码来一次，有时候一晚甚至3、4次。
小刘坦白说，每次的性生活都非常仓促，性快感也不是很强烈，感觉像是在完成任务一样，甚至出现了不射精和勃起功能障碍。这样为了生育而高频次性生活的做法非常不可取，暨南大学附属第一医院泌尿外科主任医师卓育敏教授表示，生育是受多方面因素影响的，除了生殖系统要健康以外，还要保证良好的心理状态、在轻松的环境下面进行性生活才能提高受孕几率。
性生活绝不是为了完成生育任务而进行的，强制提高性生活次数只会累垮身体。性生活本身其实是一种和谐的自然行为，不论是动物还是人都有正常的性行为，同时也是繁衍后代的需要。然而带着目的性去进行房事，没有充分的前戏会适得其反，女性会出现阴道内环境和内分泌失调，男性可能会出现勃起功能障碍，或者因为次数太多导致的射精量太少等，这些都会影响到受孕。
如何提高受孕率？
1、提高精子质量
对于男人们而言，精子好不好至关重要。提高精子质量可以从几个方面着手，一是穿比较宽松的裤子包括内裤，因为过紧的裤子对睾丸产生束缚，影响造精功能；二是在备孕期戒烟戒酒，烟酒对身体的危害巨大，同样会危害到精子健康；三是多运动少久坐，这对于上班族来说非常重要，久坐对前列腺、睾丸的压迫很大，适当运动能够提高性功能，进而提升精子质量。
2、健康饮食、减少压力
可以通过饮食来提高受孕率，男性可以多吃生蚝等富含锌元素的产品，女性也不宜多吃鱼肉，因为大量的脂肪摄入会导致阴道体液偏酸性，会杀死精子。此外，正如卓育敏教授所说的，想要成功怀孕离不开轻松、良好的精神状态，积极减轻各方面的压力，每天保证心情愉悦，这样的话造人成功的几率会大大增高的！
本文指导医生：
卓育敏
暨南大学附属第一医院 泌尿外科 博士研究生导师
主任医师
- 擅长疾病：
- 男性不育症，泌尿系结石，肿瘤及先天性畸形，腔内泌尿外科的治疗。 [详细]
