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老夫老妻如何提高性生活质量

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  长期在固定时间、固定地点、以同样的方式来做爱,久而久之双方都有可能会厌倦。这种厌倦对维持夫妻间的良好感情和家庭和睦是极其不利的。老夫老妻如何提高性生活质量?应该注意自己生活中的点滴事项,不断增加自己的“性”吸引力,营造浪漫的性生活气氛与情绪,不断地沟通学习性技巧,并在普通生活和性生活两个方面做到下述几点:

  1、注意自我形象和外貌修饰

  许多婚后多年的夫妻不太看重装扮自己来吸引对方,以前不易被发现的缺点都会毫无保留地呈现,很容易失去对彼此的新鲜感和期待。这是和谐夫妻生活的巨大潜在危机,长久下来会令人觉得索然无味。所以,在婚后更要注意仪容,要适度修饰,展现时而娇艳时而狂野的万种风情,在“床上”的打扮也不能草率。

  2、心态的调整

  在日常生活中夫妻要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感,而不要精神抑郁,封闭自己。彼此多沟通,增进了解和爱意,从而建立起更多的生活乐趣。

  3、含蓄的语言交流

  贴切的话语,可以让配偶感觉到他对你的重要性;与配偶就比较敏感的私人话题密切交流,如“你何时会产生性高潮?”“你对性的最敏感部位在哪里?”等问题会让对方产生遐思,进而感到亢奋。但要注意语言及环境的温馨和私隐,语言和表情要真挚诚恳,语言和情调千万别太过火,若有似无地暗示才算高明。

  4、加强对配偶的嗅觉刺激

  无论男女对嗅觉刺激的反应都极为敏感,不要让不愉快的气味败了“性”,可针对此项特质加以利用,适当喷洒不太强烈但十分温馨诱人的香水,皆能让配偶为之魂牵梦绕,这对两人之间的情感交流和密切关系必然有所裨益。

  5、全方位身体的亲密接触

  不论是小鸟依人地依偎在对方的怀里,或者是大胆地拥抱,都不失为挑逗的好方法,让配偶产生顺势征服和占有你的欲望,借此增加对方的欲念。当然,身体的接触应该包括全身各个部分,例如头、手、腿、脚等,你可能在一个意想不到之处发现配偶的“性”敏感点而激发出对方的更大的“性”激情。

  6、以少胜多

  婚后多年的夫妻性生活次数必然要进行相应的调整,不要勉强去与自己初婚时候的性交频度攀比,而应该更看重质量。“小别胜新婚”就说明了一次高质量的性生活对夫妻双方的感受有多么重要。

  7、性技巧的有益尝试与探索

  多数夫妻有可能长时间只采取一两个固定的体位来做爱,男人始终是主动的一方,长期下来比较容易造成感觉缺乏,因此可采用女上位、后入位和侧入位,让妻子尝试做主动方,双方更容易达到满足;改变性交地点,有意识地在客厅、沙发、地毯或宾馆同房;短暂的夫妻分离,也可以达到小别胜新婚的效果。

  8、接受不再“十分坚硬”的阴茎

  事实上,对于多数夫妻来说,阴茎勃起的硬度只要维持在60%~70%就可以满足性生活的需求了。此外,男人阴茎的这种“让人不愉快”的变化还可能延长了同房时间,改善性生活质量。敏锐的夫妻是会体会到其中奥秘的。

  9、以慢胜快

  随着男人的不断成熟,性兴奋的节奏和性交速度逐渐减慢了,达到高潮的时间也延长了。这种变化从表面上看似性能力的降低,实际上却使得男人与妻子的性兴奋过程更加接近了,容易使夫妻性感受同步化。这种富于情感的缓慢动作对妻子更加具有诱惑力,也更加容易燃烧起妻子的热情,可以让男人感受到带给对方愉悦后的巨大快乐。

  温馨提醒:当遇到“七年之痒”问题时,夫妻彼此都应该冷静下来,仔细分析造成感情淡漠和性生活失败的原因,在家庭内部进行必要的调整就可能奏效。这些协同治疗措施都是为了爱,是一个真正恩爱夫妻的试金石,而且这些措施也确实是密切夫妻感情和“性”情的一剂“灵丹妙药”,许多夫妻都体会到。这一招“百试不爽”,多数夫妻会从中获得持久的快乐,进而让生活越发多彩多姿。

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