女生每个月来月经总是会遇到痛经困扰,同时有时候一直也没找到痛经的原因,以至于每个月都得承受痛经困扰,那么同时痛经该如何去缓解呢?

生活当中很多女性朋友来月经的时候都会有痛经的情况,有一些女性痛经比较轻微,但是有一些女性痛经非常的厉害,很多男生就会说不就是痛经嘛,有这么夸张吗?但是小编在这里想说:“你去试试万箭齐穿的大概就是这种感觉了!”有一些女性痛经真的是非常厉害,甚至扬言:“下辈子再也不做女人了”!女人为什么会痛经?如何做能远离痛经?

女生痛经的原因

女人为何会痛经?

月经的到来也就是女性子宫内膜脱落的一个过程。女性的子宫内膜每个月都会出血增厚为受孕做准备,如果没有受孕的话,子宫内膜就会脱落,也就是形成了月经,而疼痛的感觉主要来自于子宫肌肉的收缩。肌肉收缩是由前列腺素引起的。前列腺素分泌得越多,痛经就越厉害,一般来说月经到来的前两天痛经是比较厉害的,过几天之后就会有所好转。

女性痛经该怎么办

1、月经到来的时候,女性朋友可以用红花煮水来泡脚,可以帮助缓解痛经,因为用红花煮水泡脚能够加快身体的血液循环速度,可以让经血排出更加顺畅,进而可以缓解痛经的问题,最好在月经期间每天都用此来泡脚,而且红花可以帮助治疗很多妇科疾病,在泡脚的同时适当的刺激下脚底的穴位,对于身体健康也是有好处的。

2、月经期间如果痛经比较厉害,那么每天可以坚持喝一杯红糖姜水,因为红糖姜水可以帮助排除身体当中的湿寒之气,特别是女性朋友,如果体质比较虚弱的话,喝一些红糖姜水还可以帮助改善女性的体质,红糖能够起到一定的让经血排出顺畅的效果,不仅如此,女性如果来月经的时候说话比较多也可以通过红糖姜水来改善。

3、月经期间如果痛经非常厉害,可以通过热敷适当的按摩腰腹部的穴位,这样的话就可以加快血液循环,帮助改善月经期间的不适情况,而且在月经期间一定不要贪凉,一定要做好腹部的保暖工作,而且在月经期间要多注意休息,不要太过劳累。