性爱后总是感觉精神疲倦，昏昏欲睡吗？来听听专家是如何解释的。
大多做爱后抱怨疲惫的人，都是有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征的人，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。
埃米解释说，这是因为性生活后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲惫的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
女人在洗澡的时候经常会和闺蜜一起探讨咪咪的大小，多大的罩杯手感最好，男人最喜欢。男人也一样。男人们经常也会讨论啥形状的小弟弟最招女人喜欢，阴茎多长会直接让她血脉喷张!尤其对于一些阴茎长度太小的男性朋友，他们很自卑，怕自己的阴茎短小被人家嘲笑。其实，阴茎的大小和性能力以及性高潮的快感有什么联系呢?
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网友的问题询问：
有一件事我一直不好意思跟别人说：我的阴茎比较小，总觉得矮人一等，不敢交女朋友，也不敢到单位公共浴室去洗澡，怕人笑话;我觉得自己不象个男人，可能属于性无能一类，心里十分苦恼……
专家医生回答：
事实上，现实生活中有不少阴 茎小的男性照样享有幸福的夫妻生活，性生活和谐与否还取决于许多因素;你可查阅我译的《新型男性性学》一书，改变性观念，走出无知的误区。
女性的性兴奋水平其实与阴茎大小无关，因为首先女性的阴道极富弹性，性交时阴茎与阴道间完全不会有任何空隙;其次，每个女人的阴道对性的敏感度各不相同, 但阴道外部的3分之1, 即最靠近阴道进口的那部位, 包含着大多数的神经末梢, 只有这里的神经才对触摸敏感。
男性不妨在性爱前做些身体的伸展和柔韧的运动,睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲惫感的消失。
抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注重力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有愉快的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。
锌元素对于精子的制造和精子活力具有十分关键的地位，所以大家在饮食中，也会注意补锌。对于办公室白领来说，长期坐在电脑前不运动，造成对睾丸长时间挤压，久而久之也会影响睾丸的正常造精功能，所以积极补锌更是势在必行。
目前最流行的补锌方式不外乎有针对性的日常饮食和补锌产品，而其中最受肯定的，是体恒健牌育之缘，其锌硒含量更接近和符合男性日常补锌补硒科学标准，微量补充，不用担心锌硒补充过量，更适合男性补锌。
