有时候,爱一个人的需3秒,但忘记一个人可能要用3年。对很多人来说,最痛苦的是回忆,虽然说时间是一种解药,每一段恋情也是成长的经历,但如果对前任念念不望,最后受苦的只是你自己。最怕的是分不清寂寞还是真爱,对前任放不了手,甚至明知不相衬,也因为执着而想复合。然后苦了自己,也浪费了时间。所以,对着不适合的人,绝对不要再留恋了!以下的5个方法,教你如何更快忘记前度。

  1.避开一切爱情的歌曲/电影

  很多人失恋时都特别喜欢听情歌或看爱情片,以内容来表达自己的情绪。如果一开始只想利用歌曲/电影来狠狠哭一场,当然没有问题!但哭完就要振作,不要再沉醉于悲剧之中,继续在这些分手歌、电影等徘徊,加强自己不开心的情感。

  特别听到某些歌词或看到某些场景,会容易勾起旧时回忆,令你一再怀念从前。所以在非常时期最好避开关于爱情的事,以免令自己不停想起他!

  2.把自己的节目填满,开放自己认识朋友

  开放自己不代表随便,而是心态上要接受新事物、新人物,尝试出席多点朋友聚会,或直接跟闺密说,等她举办多一些不同的朋友聚会。不要怕尴尬,识多些朋友不一定等于发展,其实对自己的圈子(分分钟是事业)也有帮助,而且同时令自己明白到:「世界很大,男人很多,不是只得一个他!」分分钟可遇上下一个适合自己的另一半呢。

  加上尽量填满自己的时间,以前可能为了他学习煮食,但现时可以自私一点,凡事以自己为先。喜欢吃甜点吗?偶尔放肆一点尽情吃吧!有一个袋子想买很耐吗?狠下心买吧!哄自己没有罪,令自己明白到,开心不一定来自前任,甚至也不需要依靠别人,因为自己快乐自己给。

  3.狠下心!把他的一切也扔开了

  每一段恋情也是自己的经历同回忆,就算过得再不快乐,也是一种很好的自身经历。然而,忘记前任、不爱他并不代表要删除对方,只是把他的感觉,由爱、不舍转为平淡,做到「当你无悔无恨望过去,还是笑中有泪」的最高境界。

  但要做到不再留恋,先要懂得断舍离,先把对方的物品抛掉,顺道收拾好自己的心情。再慢慢把有关对方的一切洗走,电话?Del吧!WhatsApp?Block后不要再解封了!Facebook?少一个朋友也无所谓吧!千万不再呃自己,不要相信「再见亦是朋友」这句说话,否则只会一直纠缠下去,世上有那么多人可以成为朋友,为何偏偏要做前任的朋友呢?

  要真正的纯友情,还是以另一个方式留在对方身边,相信你自己最清楚。所以,狠心一点吧!扔弃对方的一切,你与他的回忆仍然在你脑海中,只是把他在你生活上抹走,记着,以后跟你一起走下去的人,是另一个真正适合你的人呢。

  4.不要当怨妇了,闺密们的重要性

  做到自己的断舍离后,姊妹们在你「戒前任」的过程中,绝对拥有重要的地位。首先,你也不再在朋友面前做怨妇,虽然朋友会用心聆职你的心事,但留恋前度时所说的心事,离不开是「我很爱他。」、「很想念他,如何才可继续一起」等话题无限loop。这些不是真的可以解决的问题,只是怨妇式的痛苦,其实这样,作为你的朋友,相信也会感到很无奈。

  所以,不如先跟闺密们做一个协议,以后不想再当怨妇,姊妹们不要再听你的怨言!毕竟最怕的是把「爱他」的感觉无限放大,加上好似有别人的推波助澜,令你不自觉享受自己当女主角的感觉,令自己出现好像愈来愈爱他的错觉。

  5.去一场放空之旅,回来后便发现「他是谁」?

  很多人说,去旅行可以洗涤心灵,看似老土,其实却是实话。与其一直在香港默默疗伤,倒不如来一场甚么也不想的旅行,轻松一下心情。虽然回来后事情仍然已发生,也不能改变过去,但至少出走过,对待事情的想法可能有所不同。

  在旅行途中,可能你仍然会想起他,但看到的风景、遇过的人,也会令你多了一番在香港未曾尝过的经历。会明白到世界很大,有些事真的不需要执着,去完这次旅程,便应该把要忘记的事放在当地,重新出发。